Sample Sentoni Left patras
Sample Sentoni Right patras

Βιολογική ανάγκη ο μεσημεριανός ύπνος

Η βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική μας υγεία λένε οι νέες μελέτες. Για τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου έχουν γραφτεί πολλά κατά καιρούς. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις μελέτες έχουν εστιάσει στη διάρκειά του, για να είναι όντως ευεργετικός για τον οργανισμό μας…
Tags

Πώς το άγχος επηρεάζει το μυαλό μας

  Το άγχος δεν είναι πάντα κακό πράγμα. Μπορεί να είναι βολικό όταν πρόκειται για μια έκρηξη επιπλέον ενέργειας και εστίασης, όπως όταν παίζουμε ένα αγωνιστικό άθλημα ή πρέπει να μιλήσουμε δημόσια. Αλλά όταν είναι συνεχές, αρχίζει να αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Ο Madhumita Murgia δείχνει πώς το χρόνιο στρες…
Tags

Mύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα

Η σοκολάτα, είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους. Η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί με διάφορες θετικές και αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό όπως: ακμή, παχυσαρκία, ημικρανίες, αφροδισιακές ιδιότητες, ευδιαθεσία κ.ά. Ας δούμε παρακάτω τι ισχύει σε κάθε περίπτωση. Ξεκινώντας  από το συσχετισμό της κατανάλωσης σοκολάτας με την εμφάνιση ακμής, η αλήθεια είναι…

6+1 οφέλη της μπύρας στον οργανισμό που ποτέ δεν είχες φανταστεί

Εκτός από την ευχαρίστηση και τη δροσιά το καλοκαίρι η μπύρα ωφελεί τον οργανισμό όσο δεν είχες φανταστεί.  Ερευνητές βρήκαν ότι μια ένωση στον λυκίσκο που ονομάζεται xanthohumol και θα μπορούσε να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βλάβης των ελευθέρων ριζών στον εγκέφαλο, ενώ επιβραδύνει την έναρξη της νόσου Αλτσχάιμερ αλλά…

Σοκολάτα: Τα οφέλη της και οι παγίδες για την υγεία!

Αναμφίβολα, δεν υπάρχει άνθρωπος που να μη λατρεύει τη σοκολάτα! Ωστόσο, αυτός ο μικρός πειρασμός είναι παρεξηγημένος, καθώς τείνουμε να εστιάζουμε στα αρνητικά της χαρακτηριστικά περισσότερο αγνοώντας τα οφέλη που κρύβει για την υγεία. Τα οφέλη της σοκολάτας     Ας επικεντρώσουμε, λοιπόν, στα οφέλη της σοκολάτας για την υγεία μας:…

Φυσικοί χυμοί φρούτων για υγεία και ευεξία!

Λαχταριστοί, γευστικοί και υγιεινοί, οι χυμοί φρούτων μας δροσίζουν, μας τονώνουν και κάνουν καλό στην ομορφιά, τη φόρμα και την υγεία μας. Ωστόσο, για να επωφεληθούμε από τα ευεργετικά τους αποτελέσματα, θα πρέπει να τους καταναλώνουμε με μέτρο! Οι χυμοί φρούτων είναι γεμάτοι βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα και φυτοθρεπτικά στοιχεία…

18°C

Πάτρα

Mostly Clear

Υγρασία: 65%

Άνεμος: 11.27 km/h

  • 30 Μαϊ 2017 23°C 15°C
  • 31 Μαϊ 2017 23°C 13°C