Sample Sentoni Left patras
Sample Sentoni Right patras

Πρέπει να τρως κάθε μέρα καρύδια! Μάθε γιατί!

Νόστιμος ξηρός καρπός με ασυναγώνιστα οφέλη.

Υπάρχει ένα ξηροκάρπι που προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες, ομορφαίνει και καθυστερεί- όσο γίνεται- το γήρας. Μιλάμε για το καρύδι, το οποίο πρέπει να τρως καθημερινά, με μέτρο και χωρίς τύψεις.
Οι έρευνες που το έχουν βάλει στο μικροσκόπιό τους καταλήγουν σταθερά στα εξής συμπεράσματα:

 Μειώνουν την κακή χαληστερόλη στο αίμα

Τα καλά λιπαρά (ωμέγα-3) που λαμβάνεις από τα καρύδια ρυθμίζουν την χοληστερόλη στο αίμα ρίχνοντας τα επίπεδα της κακής. Συμβάλλουν επίσης στην καλή λειτουργία των αρτηριών και εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων.

Έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες
Ελλαγικό οξύ, φλαβονοειδή, βιταμίνη Ε και μελατονίνη διαθέτουν αντιοξειδωτικές, αποτοξινωτικές ιδιότητες οι οποίες αντανακλώνται στο δέρμα σου. Τα αντιοξειδωτικά στα καρύδια συμβάλλουν επίσης στην πρόληψη του καρκίνου και του διαβήτη.

Ενισχύουν τη μνήμη σου
Ευνοούν τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία. Μυαλό ξουράφι!

Διαθέτουν αντιγλεγμονώδεις ιδιότητες
Τα καρυδάκια μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο φλεγμονωδών παθήσεων όπως η αρθρίτιδα η και ψωρίαση.

Και για να συνοψίσουμε, 30 γραμμάρια την ημέρα, δηλαδή 7 καρύδια είναι φάρμακο για τη διατήρηση της υγείας σου συνολικά.

SpoudaZO Team

Δημοσιεύουμε άρθρα που σε ενδιαφέρουν! Έχεις άποψη και αιχμηρή πένα; Γίνε αρθρογράφος με μια απλή εγγραφή στο site και δημοσίευσε τα δικά σου άρθρα και ανταποκρίσεις από τη σχολή σου και την πόλη που σπουδάζεις. Αναφέρουμε πάντα τις πηγές μας αλλά αν κρίνεις ότι το περιεχόμενο μας παραβιάζει πνευματικά δικαιώματα, επικοινώνησε μαζί μας. Θα απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν. Το SpoudaZO.gr δεν υιοθετεί και δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο των άρθρων και τις απόψεις των συγγραφέων τους

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « 6 κινήσεις που σταματούν άμεσα το κρυολόγημα!

Το ​SpoudaZO.gr δεν φέρει ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου, ​για τα σχόλια που φιλοξενεί μέσω της πλατφόρμας του facebook. Παρακαλούμε να σχολιάζεις με ευγένεια και σεβασμό προς τους συνομιλητές σου. Απόφυγε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Σε περίπτωση που θεωρείς πως θίγεσαι, ​για οποιονδήποτε λόγο, από κάποιο εξ’ αυτών, ​μπορείς να το αναφέρεις (report) απευθείας στο facebook πατώντας το "x" δεξιά και μετά "αναφορά" καθώς και να επικοινωνήσεις ​μαζί μας, μέσω της φόρμας επικοινωνίας, ώστε να ​προβούμε στις αρμόζουσες ενέργειες.​

14°C

Πάτρα

Αρκετή Συννεφιά

Υγρασία: 76%

Άνεμος: 35.40 km/h

  • 14 Δεκ 2017 15°C 11°C
  • 15 Δεκ 2017 15°C 10°C