sedoni left all cities
sedoni right all cities

Εύκολα καλοκαιρινά γεύματα για τις διακοπές (κι όχι μόνο)

Οι ειδικοί του diatrofi.gr προτείνουν εύκολα γεύματα, τώρα που οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας αφήνουν πολλή όρεξη για μαγείρεμα και ο προϋπολογισμός δεν είναι αρκετός για να τρώμε συνεχώς έξω. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας ταλαιπωρούν σχεδόν καθημερινά και μας κάνουν να αισθανόμαστε άσχημα από τη δυσφορία δίνοντάς μας…

Αθλητισμός στην αρχαιότητα: Απλή άσκηση ή τρόπος ζωής…;

Νους υγιής εν σώματι υγιεί… Έτσι έλεγαν οι αρχαίοι πρόγονοι μας και μεταξύ μας δεν είχαν και άδικο. Κοινώς, το μυαλό, το πνεύμα μας πρέπει να είναι καθαρό και υγιές όπως και το σώμα μας. Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι αφήνουν στην άκρη την άσκηση του σώματος τους καθώς η…

Πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τελικά τα μαλλιά μας;

H απάντηση είναι διαφορετική για όλους. Είναι από αυτές τις ερωτήσεις που μπορεί να ακούσεις δεκάδες απόψεις. Τι μας ταιριάζει τελικά; Κάθε μέρα, κάθε δύο μέρες ή μία φορά την εβδομάδα; της Σάντυς Τσαντάκη Kαι μετά έρχεται το επόμενο ερώτημα: λουζόμαστε αποκλειστικά με σαμπουάν, είναι απαραίτητη η κρέμα ή η μάσκα,…

Ανδρική σεξουαλική υγεία: 18 πράγματα που δεν πρέπει να αγνοείς ποτέ

Οι άνδρες έχουν γενικώς την τάση να αγνοούν τα πρώτα σημάδια κάποιου πιθανού προβλήματος υγείας. Αλλά όταν αυτά αφορούν την σεξουαλική υγεία, υπάρχουν κάποια σημάδια που καλό θα ήταν θα αντιμετωπίζονται άμεσα. Ας δούμε ποια μπορεί να είναι αυτά (συμπτώματα και συνήθειες) που θα έπρεπε να κινητοποιήσουν κάθε άντρα ο…

10 μέρη που αξίζει να επισκεφτείς το καλοκαίρι

Εαν σου αρέσουν τα ταξίδια, είναι σίγουρο πως έχεις ισχυρές απόψεις για το αν αξίζει ή όχι να φεύγεις για πόλεις του εξωτερικού κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Μερικοί δεν θέλουν με τίποτα να αποχωριστούν τις ελληνικές παραλίες και εκνευρίζονται να ταξιδεύουν με ζέστη ενώ άλλοι θεωρούν τον ήλιο…

Γιατί η ύπαρξη πολλών επιλογών μας κάνει πιο δυστυχισμένους;

Ζούμε σε μια κοινωνία όπου η ύπαρξη επιλογών είναι συνώνυμη με την ελευθερία. Είναι τοποθετημένη στο υψηλότερο επίπεδο των αξιών επάνω στις οποίες έχουμε δομήσει τον πολιτισμό μας. Αν όμως έχουμε σαν γνώμονα το να είναι οι πολίτες της κοινωνίας μας ευτυχισμένοι, ίσως να χρειαζόταν να επανεξετάσουμε την αξία αυτή.…

Ο πολύτιμος χρόνος των ώριμων ανθρώπων

Ένα απόσπασμα από έργο του Βραζιλιάνου Ποιητή, Συγγραφέα, δοκιμιογράφου, φωτογράφου και μουσικολόγου, του Mario de Andrade (1893 – 1945). «Μέτρησα τα χρόνια μου και συνειδητοποίησα, ότι μου υπολείπεται λιγότερος χρόνος ζωής απ’ ό,τι έχω ζήσει έως τώρα… Αισθάνομαι όπως αυτό το παιδάκι που κέρδισε μια σακούλα καραμέλες: τις πρώτες τις…

Καλοκαίρι, υψηλές θερμοκρασίες και smartphone: Πώς να διατηρήσεις τη θερμοκρασία της συσκευής σου σε χαμηλά επίπεδα

Το καλοκαίρι πλησιάζει ή καλύτερα σε μερικές περιοχές έχει ήδη φθάσει. Ο ήλιος λάμπει, ο υδράργυρος χτυπάει κόκκινο και μαζί ανεβαίνει και η θερμοκρασία των smartphones μας, αυτών των μικρών συσκευών που δεν μπορούμε να τις αποχωριστούμε ποτέ, ούτε καν στην παραλία. Ο ζεστός καιρός και οι καλοκαιρινοί μήνες δεν προσφέρουν και δε…

Τα καλύτερα τραγούδια για διάβασμα!

Η εξεταστική ισούται με πολύωρο διάβασμα (για τους περισσότερους), οπότε η μουσική φαίνεται σαν μία καλή παρέα για να αντιμετωπίσουμε τα βιβλία και τις ατελείωτες σημειώσεις! Η εξεταστική έφτασε. Και άσχετα με το αν όλοι περνάμε τις μέρες μας διαβάζοντας, είναι προφανές ότι αυτή η περίοδος ”ωφελεί” τα αρνητικά μας συναισθήματα,…

Πώς να προστατευτείτε σε περίπτωση σεισμού. Τι πρέπει να γνωρίζετε

Με αφορμή τον ισχυρό σεισμό που σημειώθηκε σήμερα τη Δευτέρα, νότια της Λέσβου, υπενθυμίζουμε τις πιο σημαντικές οδηγίες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, που θα φανούν χρήσιμα εργαλεία σε περίπτωση ενός μεγάλου σεισμού. Το σημαντικότερο είναι να διατηρούμε την ψυχραιμία μας και να έχουμε προετοιμάσει το έδαφος όλο το προηγούμενο χρονικό διάστημα, έτσι…