sedoni left all cities
sedoni right all cities

Μ. Γκάντι:Δειλός είναι αυτός που δεν μπορεί να δείξει την αγάπη!Αυτό είναι προνόμιο των γεναίων!

Ο «νόμος της αδράνειας» δημιουργεί στον ανθρώπινο εγκέφαλο ένα από τα μεγαλύτερα περιοριστικά πιστεύω που τον βασανίζει σε όλη του τη ζωή: Την τάση να αντιστέκεται σε οποιαδήποτε αλλαγή! Ο φόβος, η ανασφάλεια, η χαμηλή αυτοεκτίμηση μας εμποδίζουν από το να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις που θα αλλάξουν τη ζωή μας…

Δεν είναι εύκολο ν’ αλλάξεις όταν χαλάσεις εντελώς

Έρχονται κάποιες στιγμές στη ζωή που πρέπει να πάρεις μια απόφαση. Και πολλές φορές, παίρνεις μια απόφαση που είναι αντίθετη με τις απόψεις σου και τις πεποιθήσεις σου. Αντί να βαδίσεις στον δικό σου δρόμο, παίρνεις την αντίθετη κατεύθυνση. Λες «θα κάνω μια μικρή υποχώρηση εδώ και θα επανέλθω». «Μόλις…

Μια μελωδία για κάθε ψυχική διαταραχή

ΓΛΑΣΚΩΒΗ Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια. Π.χ., ο Μπετόβεν θεωρείται κατάλληλος για την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, οι Ρink Floyd για την κατάθλιψη, ενώ η τζαζ γενικά…

Παιδεία δεν είναι τα πτυχία. Είναι η αισθητική

«Ο άνθρωπος είναι η απάντηση, όποια κι αν είναι η ερώτηση». Από τη Δώρα Μαργέλη Παιδεία δεν είναι τα πτυχία μας, αλλά η αισθητική μας. Ο τρόπος με τον οποίο συνομιλούμε, φλερτάρουμε, περπατάμε στο δρόμο, κρατάμε την πόρτα να περάσει ο άγνωστος στο ασανσέρ. Παιδεία είναι οι λέξεις μας, η διακριτικότητά…

Με αυτούς τους 6 τρόπους οι ευφυείς άνθρωποι αποφεύγουν τις λάθος αποφάσεις, σύμφωνα με τους ψυχολόγους

Η χειρότερη απόφαση είναι η μη απόφαση. Κάθε μέρα και στιγμή, συνειδητά ή ασυνείδητα, για θέματα μικρά ή μεγάλα καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις. Η διαδικασία λήψης αποφάσεων για ορισμένους ανθρώπους αποδεικνύεται εξαιρετικά πολύπλοκη, χρονοβόρα και αναποτελεσματική.  Ο φόβος της αποτυχίας είναι ένας παράγοντας που μάς κάνει αναποφάσιστους τις περισσότερες φορές. Η ευθύνη της επιλογής μας βαραίνει.  …

8 τρόποι να κάνεις φιλίες που αντέχουν στον χρόνο!

Είτε το πιστεύεις είτε όχι, οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω μας νιώθουν την απουσία πραγματικών φίλων από τις ζωές τους. Άλλωστε είναι λογικό κάτι τέτοιο. Διαφορετικά, το ποσοστό των ανθρώπων με κατάθλιψη ή άλλου είδους ψυχολογικά προβλήματα δε θα ήταν τόσο υψηλό. Όλοι ξέρουμε, στην θεωρία τουλάχιστον, πως είναι ένας καλός…

Γιατί «κολλάμε» με αυτόν που δεν απαντάει στα μηνύματα; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση!

Mπορεί οι σχέσεις να είναι δύσκολες, αλλά επίσης δημιουργούνται για να περνάμε καλά και φυσικά για ανταλλαγή συναισθημάτων, αγάπης και ένα σωρό άλλων, θετικών πάντα, καταστάσεων. Εφόσον λοιπόν η συντριπτική πλειοψηφία των σεξουαλικά ενεργών ενηλίκων συμφωνεί σε αυτό, το λογικό θα ήταν να έχουν εκλείψει φαινόμενα όπως το ghosting τα οποία…

Συμβουλή ψυχολόγου: Αδιαφόρησε για όποιον δεν σε σέβεται

Αδιαφόρησε, πήγαινε αλλού, κοίτα μπροστά, πρόσεχε τον εαυτό σου… από ότι δεν σου ταιριάζει, από όποιον δεν σε σέβεται. Είτε πρόκειται για ανθρώπους που σε περιβάλλουν είτε πρόκειται για γεγονότα της καθημερινότητας. Αδιαφόρησε… για αυτόν που δεν σε έχει προτεραιότητα στη ζωή του. Σε έχει δεύτερη ή και τρίτη επιλογή.…

Οθόνες smartphones: 13 πράγματα για το πώς επηρεάζουν τα κινητά ύπνο και οικογένεια

Oι περισσότεροι κάνουμε απερίσκεπτα το μεγαλύτερο λάθος. Τα έχουμε στο πλευρό μας όταν πάμε για ύπνο. Γεγονός που, σύμφωνα με νέα έρευνα, επηρεάζει όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και τις οικογενειακές μας σχέσεις. Τα smartphones και οι πάσης φύσεως ψηφιακές κινητές συσκευές είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.…

Εσύ ξέρεις τι είναι η σεξουαλική λύπη;

Σεξουαλική λύπη. Η πρώτη μου αντίδραση ήταν η απορία. Πώς μπορεί το σεξ και η λύπη να συνυπάρχουν; Κι όμως, η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα μιλάει για ένα φαινόμενο που υφίσταται. Μας εξηγεί τι είναι ακριβώς και πού οφείλεται. Για να δούμε… Σου έχει τύχει ποτέ αμέσως μετά το σεξ να θέλεις να…