SpoudaZO.gr

Πέντε συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε όταν ξυπνάμε το πρωί

Μια καλή πρωινή ρουτίνα είναι βασικό κομμάτι της αυτο - φροντίδας, επηρεάζοντας τα πάντα, από τα επίπεδα ενέργειας και την παραγωγικότητά μας μέχρι την κατάσταση του δέρματός μας. Παρόλα αυτά είναι εύκολο να παρασυρθεί κανείς σε λιγότερο ιδανικές συνήθειες χωρίς καν να το συνειδητοποιήσει - ειδικά κατά τη διάρκεια μιας παγκόσμιας πανδημίας.…

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 13, 2021
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Growth vs Fixed Mindset: Ποιος τρόπος σκέψης θα σε οδηγήσει στην επιτυχία;

Πολλοί πιστεύουν πως η επιτυχία είναι κάτι που έρχεται μόνο σε λίγους τυχερούς. Ωστόσο, σύμφωνα με κάποιους ψυχολόγους, η επιτυχία δεν εξαρτάται από το φυσικό ταλέντο κάποιου. Πιο συγκεκριμένα, η κοινωνική ψυχολόγος Carol Dweck εισήγαγε τις έννοιες του fixed mindset (σταθερός τρόπος σκέψης) και growth mindset (αναπτυξιακός τρόπος σκέψης). Τα…

Διαβάστε περισσότερα...

Δεκεμβρίου 1, 2020
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Τηλεκπαίδευση: 3 συμβουλές για να οργανώσεις σωστά τον χρόνο σου

Ηπανδημία του κορωνοϊού έχει φέρει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας και στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Μία από τις πιο σημαντικές αλλαγές που ήρθαν με το δεύτερο lockdown είναι και η υποχρεωτική τηλεκπαίδευση σε Γυμνάσια, Λύκεια και Πανεπιστήμια. Η εξ αποστάσεως διδασκαλία ή τηλεκπαιδεύση θα τεθεί σε εφαρμογή από τη Δευτέρα, 09/11, και για τρεις…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 8, 2020
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Γιατί παίρνω κιλά ενώ δεν τρώω πολύ; Σίγουρα έχεις κάνει ένα από αυτά τα 12… λάθη!

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο ή μειώσατε την καθημερινή σας άσκηση, μην εκπλαγείτε αν οι αριθμοί στην ζυγαριά αυξάνονται. Αλλά τι γίνεται αν έχετε τις ίδιες συνήθειες αλλά το βάρος σας αυξάνεται; Ήρθε η ώρα να ερευνήσουμε λίγο βαθύτερα σε τι άλλο μπορεί να οφείλεται. Η…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 8, 2020
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Φοιτητική ζωή: 4 ιστοσελίδες για να βγάλεις χρήματα online ακόμα και χωρίς πτυχίο

Όταν είσαι φοιτητής υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλεις να κάνεις, αλλά συχνά τα οικονομικά σου δε βοηθούν ιδιαιτέρως. Παρόλα αυτά, όντας ακόμη ενεργός φοιτητής, ίσως να μην θέλεις ή να μην μπορείς λόγω υποχρεώσεων να πιάσεις μία δουλειά. Επιπλέον, η πανδημίας του κορωνοϊούκάνει την αναζήτηση και την εύρεση εργασίας ακόμη πιο δύσκολη, αφού…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 5, 2020
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

5 βασικά στοιχεία που πρέπει να έχει κάθε βιογραφικό

Ποιος είπε ότι το να φτιάξεις το βιογραφικό σου σημείωμα είναι εύκολη δουλειά; Θέλει αρκετό ψάξιμο και προσοχή για να μπορέσεις να βάλεις όλα αυτά που θέλεις, αλλά και να ξεπεράσεις κάποιες βασικές παγίδες. Για τη συμπλήρωσή του, όμως, καλό θα ήταν να ξέρεις ποια είναι τα βασικά κομμάτια που πρέπει να…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 2, 2020
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

7 ουσιαστικές ερωτήσεις να κάνεις σε κάποιον αντί του κλασικού «Πώς είσαι;»!

Δεν ξέρω ρε παιδιά, αλλά αυτό το «Πώς είσαι;» έχει καταντήσει απίστευτα κουραστικό πλέον, για να μην πω… υποκριτικό. Τουλάχιστον στα δικά μου τ’ αυτιά και τα μάτια. Τις περισσότερες φορές λέγεται απλά για να ειπωθεί. Πιο πολύ θα το ρωτήσουμε από ευγένεια παρά από πραγματικό ενδιαφέρον. Sad truth. Γι’ αυτό άλλωστε και η…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 30, 2020
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Φοιτητική ζωή: Οι 4 «χρυσές» συμβουλές που πρέπει να ξέρει κάθε πρωτοετής

Η φοιτητικη ζωη είναι μία από τις ωραιότερες και πιο ξέγνοιαστες στιγμές της ζωής. Εκείνη την περίοδο γίνονται σημαντικές αλλαγή στη ζωή ενός νέου ή μιας νέας, αφού συνήθως φεύγουν από το σπίτι τους για να σπουδάσουν σε μία νέα και άγνωστη πόλη, όπου γνωρίζουν νέους ανθρώπους και έρχονται σε επαφή…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 3, 2020
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Όταν στα σκάει το άγχος των εξετάσεων – 7 hacks για να επιβιώσεις με επιτυχία!

Let me guess, οι εξετάσεις δεν είναι και η καλύτερή σου. Όπως επίσης δεν έχεις κανέναν φίλο απ’ το χωριό να «πεθαίνει» για πάρτη τους. Τι αρεστό μπορεί να έχει μια περίοδος φουλ στο διάβασμα και το άγχος, η οποία μάλιστα μπορεί να λήξει πολύ άδοξα (με ένα μίζερο 3άρι ας πούμε); Λένε…

Διαβάστε περισσότερα...

Αυγούστου 18, 2020
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

LinkedIn: 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις post ως αρχάριος

Ηπιο δημοφιλής ίσως πλατφόρμα που μπορεί να αξιοποιήσει κανείς σήμερα προκειμένου να αναζητήσει δουλειά, να δικτυωθεί και δομήσει το personal brand του online είναι ομολογουμένως το LinkedIn. Εκεί όχι μόνο μπορείς να κάνεις απευθείας αιτήσεις σε δουλειές, αλλά μπορείς να «πουλήσεις» απευθείας τον (επαγγελματικό) εαυτό σου σε πιθανούς εργοδότες. Έτσι,…

Διαβάστε περισσότερα...