sedoni left all cities
sedoni right all cities

12 τρόποι να κάνεις τους άλλους να πιστέψουν ότι έχεις ΤΟ σώμα

Το ξέρουμε πως για να έχεις ένα όμορφο σώμα αυτό που χρειάζεται να κάνεις είναι μία ισορροπημένη διατροφή και φυσικά να γυμνάζεσαι. Ρώτα και εμάς εδώ στο LadylLike, που κάνουμε τα πάντα για να βγούμε έτοιμες στην παραλία και να αποτοξινώσουμε το σύστημά μας: Από bikini battle μέχρι τρεις μέρες…

Θέλετε να αδυνατίσετε; Αυτές είναι οι 6 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε

Το καλοκαίρι έρχεται και οι περισσότεροι από εμάς έχουν μπει ήδη στη διαδικασία να χάσουν τα περιττά κιλά και να βγουν με άνεση στην παραλία. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, κανείς να καταφεύγει σε σκληρά προγράμματα, το μόνο που αρκεί είναι να βγάλει από το καθημερινό του πλάνο του ορισμένες «κακές» διατροφικές…

Νίκος Σιδερίδης: «Ένα χαλαρό τρέξιμο είναι η καλύτερη ξεκούραση!»

Στον μαραθώνιο του Ολύμπου. Εκεί έχει κάνει μια από τις καλύτερες επιδόσεις του: 5:20 λεπτά. Ποια είναι η βασική σας ασχολία στη ζωή;Είμαι στέλεχος του Λιμενικού Σώματος και υπηρετώ στην πανέμορφη Θάσο. Γιατί τρέχετε;Η πιο δύσκολη ερώτηση, αλλά και η πιο απλή μαζί! Τρέχω για να εξαντλήσω την παραπανίσια ενέργεια…

Έλα να κρατηθούμε σε φόρμα darling

Αν και εσύ είσαι κορίτσι που δεν μπορείς να αρνηθείς την απόλαυση, αλλά από την άλλη δεν θέλεις να το ρίξεις για ακόμα μία φορά στα γλυκά, τότε θα καταλάβεις και θα στηρίξεις στο 100% την προσπάθεια της Νίκης Χάγια να κάνει "αποτοξίνωση" από τις "κακές" συνήθειες. Ωραία τα γλυκά.…

Αδύνατη για Πάντα: Οι τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό μετά τις γιορτές

 Οι γιορτές τελείωσαν.Οι περισσότεροι απο εμας, έβαλαν κάποια κιλά ή απλά ξέφυγαν από την διατροφή τους και επιθυμούν να αποτοξινωθούν.Όπως πάντα η βασική οδηγία είναι να μην ακολουθείτε δίαιτες express ή μονοφαγίας ή οποιαδήποτε άλλη δίαιτα ‘’της μόδας’’. Το μόνο που θα πετύχετε είναι οτι στην αρχή θα ξεφουσκώσετε διότι…

Φτιάξε 4 super χορταστικές και αδυνατιστικές σαλάτες… από τον Dr. Oz!

Είναι χορταστικές, νόστιμες, light και -το σημαντικότερο- έχουν κερδίσει την ψήφο εμπιστοσύνης του γκουρού του wellness.Και ειναι super αδυνατιστικες! Σαλάτα με ρόκα και μάνγκο Υλικά150 γραμμ. baby ρόκα, ½ κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, 1 μάνγκο σε κύβους, 6 ντοματίνια κομμένα στη μέση, 3 κ.σ. σπόρους ροδιού, 1 κ.γ. αλάτι, 2…

30 φαγητά που λένε αντίο στο λίπος

Η γυμναστική σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι της απώλειας βάρους. Ωστόσο, το σώμα σας αντιμετωπίζει τα τρόφιμα με διαφορετικούς τρόπους και αυτό έχει να κάνει με το πώς καίγεται και αποθηκεύεται το λίπος.Μερικές τροφές λέγεται ότι καίνε τα λίπη, σύμφωνα με την Adele McGrath, διατροφολόγο και διευθύντρια…