sedoni left all cities
sedoni right all cities

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας το φθινόπωρο;

Όμορφα παπούτσια και πλούσια μαλλιά. Αυτό είναι το μυστικό της επιτυχίας. Με τα παπούτσια τα πας πολύ καλά. Γεμάτο το δωμάτιο με κουτιά. Έχεις κάνει και τη σχετική κατηγοριοποίηση για να μην μπλέκεσαι Σάββατο βράδυ. Με τα μαλλιά τι γίνεται; Νιώθεις κι εσύ περίεργα κάθε Σεπτέμβρη όταν χτενίζεσαι και μένουν πολλές περισσότερες τρίχες στη βούρτσα από ότι συνήθως;

Κανένα άγχος. Η επιστήμη έχει μιλήσει και έχει δώσει όνομα στον πανικό σου. Εποχιακή τριχόπτωση. Έξω τα κίτρινα φύλλα μέσα εσύ. Σουηδοί επιστήμονες, μετά από μια προσεκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Dermatology, επιβεβαίωσαν το φαινόμενο.

 

 

Ο κύκλος ζωής της τρίχας

1. Αναγένεση: Φάση ανάπτυξης της τρίχας που διαρκεί περίπου 4 χρόνια.

2. Καταγένεση: Διαρκεί 2-3 εβδομάδες και η τρίχα προετοιμάζεται να πέσει από το τριχωτό της κεφαλής.

3. Τελογένεση: Φάση όπου η τρίχα πέφτει από τη ρίζα της και διαρκεί περίπου 1-3 μήνες.

Φυσικά, οι τρίχες δεν βρίσκονται όλες ταυτόχρονα στην ίδια φάση. Σε ένα φυσιολογικό τριχωτό, κατά μέσο όρο το 90% των μαλλιών βρίσκεται στην πρώτη φάση, ενώ το 10% στην τελογένεση.

Η φυσιολογική ανανέωση των μαλλιών εντείνεται κατά χρονικά διαστήματα και αυτό συμβαίνει πιο συχνά το φθινόπωρο. Όλα είναι φυσιολογικά αλλά πρέπει να προσέξεις. Μην ξεχνάς πως τα πλούσια και υγιή μαλλιά κάνουν τη διαφορά.

Τα αίτια

*Το στρες

*Η κακή διατροφή

*Ανεπάρκεια σιδήρου

*Μειωμένα επίπεδα φεριτίνης στο αίμα

*Έλλειψη φυλλικού οξέος

*Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα

Με αγάπη και φροντίδα πρέπει να τους φέρεσαι. Στο πρόσωπό σου βάζεις κρέμα ημέρας, κρέμα νύχτας και σέρουμ για τις μικρές ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Μία ανάλογης μορφής ρουτίνα πρέπει να υιοθετήσεις και για τα μαλλιά σου.

Δεν είναι δύσκολο. Πρέπει να είσαι συστηματική και αποτελεσματική.

Το κύριο στέλεχος της τρίχας αποτελείται κατά βάση από πρωτεΐνη, ενώ η ρίζα από αμινοξέα. Ενίσχυσε τη διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, ψάρι, όσπρια και τυριά, καθώς και με γιαούρτι, δημητριακά ολικής άλεσης, κόκκινο κρέας, ξηρούς καρπούς και αυγά, δηλαδή τροφές που συμμετέχουν στη σύνθεση των αμινοξέων.

 

Η περιποίηση παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο.

-Όταν είναι βρεγμένα μην τα χτενίζεις.

 

 

-Μη δένεις πολύ σφιχτά και πολύ συχνά τα μαλλιά σου κυρίως όταν κοιμάσαι. Η τρίχα σπάει και καταστρέφεται.

-Μην λούζεσαι με πολύ ζεστό νερό.

-Κάνε συχνό μασάζ στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, ώστε να αυξήσεις τη ροή του αίματος ή οποία προωθεί την ανάπτυξη της τρίχας.

 

SpoudaZO Team

Δημοσιεύουμε άρθρα που σε ενδιαφέρουν! Έχεις άποψη και αιχμηρή πένα; Γίνε αρθρογράφος με μια απλή εγγραφή στο site και δημοσίευσε τα δικά σου άρθρα και ανταποκρίσεις από τη σχολή σου και την πόλη που σπουδάζεις. Αναφέρουμε πάντα τις πηγές μας αλλά αν κρίνεις ότι το περιεχόμενο μας παραβιάζει πνευματικά δικαιώματα, επικοινώνησε μαζί μας. Θα απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν. Το SpoudaZO.gr δεν υιοθετεί και δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο των άρθρων και τις απόψεις των συγγραφέων τους

Το ​SpoudaZO.gr δεν φέρει ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου, ​για τα σχόλια που φιλοξενεί μέσω της πλατφόρμας του facebook. Παρακαλούμε να σχολιάζεις με ευγένεια και σεβασμό προς τους συνομιλητές σου. Απόφυγε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Σε περίπτωση που θεωρείς πως θίγεσαι, ​για οποιονδήποτε λόγο, από κάποιο εξ’ αυτών, ​μπορείς να το αναφέρεις (report) απευθείας στο facebook πατώντας το "x" δεξιά και μετά "αναφορά" καθώς και να επικοινωνήσεις ​μαζί μας, μέσω της φόρμας επικοινωνίας, ώστε να ​προβούμε στις αρμόζουσες ενέργειες.​