SpoudaZO.gr - lifestyle

Red Bull Basement: Λάβε μέρος στον διαγωνισμό καινοτομίας και άλλαξε τον κόσμο!

Θέλεις να αλλάξεις το κόσμο με τις ιδέες σου αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Διάβασε το άρθρο και δες τα πεδία ενδιαφέροντος που εμπνέουν τους νέους! Εάν είσαι φοιτητής κι έχεις μια ιδέα τεχνολογικής καινοτομίας μπες στο redbullbasement.com και μάθε πως μπορείς να υποβάλεις αίτηση. Το να συμβάλεις στη θετική…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Επικαιρότητα

Διατροφή και άσκηση: 5 συμβουλές για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα

Το να γνωρίζετε το σωστό χρόνο και τη σωστή τροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στο αποτέλεσμα της άσκησης, καθώς το φαγητό και η άσκηση συμβαδίζουν. Το πότε και τι τρώτε είναι σημαντικό για το πώς αισθάνεστε όταν ασκείστε, είτε πρόκειται για περιστασιακή γυμναστική είτε για συστηματική προπόνηση με σκοπό τη συμμετοχή…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Διατροφή

Η διατροφή πριν και μετά την άσκηση

Όλοι ξέρουμε ότι για ένα υγιές σώμα, δεν αρκεί μόνο η άσκηση, αλλά χρειάζεται και σωστή διατροφή. Όσοι ασκούνται λοιπόν, έχουν πολλές απορίες για το τί να φάνε πριν και μετά την προπόνηση, ώστε να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της άσκησης και την ενέργειά τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης και…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Διατροφή

Πόσο δύσκολο είναι να τρως έξω και να κάνεις διατροφή ταυτόχρονα;

Όταν τρως σπίτι είναι πολύ πιο εύκολο να υπολογίζεις τι θα φας με μέτρο, τι γίνεται όμως με τους πειρασμούς όταν τρως έξω με φίλους; Με τόσους μήνες κλειστή την εστίαση είχαμε σχεδόν ξεχάσει το πώς είναι να τρως έξω με φίλους. Δεν είναι τόσο ότι στερηθήκαμε το φαγητό…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Διατροφή

Χρυσές Σφαίρες: Καλύτερη ταινία το «Nomadland», σάρωσε το «The Crown»

Με 42 υποψηφιότητες για τις ταινίες και τις τηλεοπτικές σειρές του οι εφετινές «Χρυσές Σφαίρες» θα έπρεπε να ονομάζονται βραβεία Netflix. Το βράδυ της Κυριακής 28 Φεβρουαρίου, η Τίνα Φέι και η Είμι Πόλερ παρουσίασαν τα βραβεία από δύο διαφορετικά σημεία και πιο συγκεκριμένα, από την Νέα Υόρκη και από το…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

«Τα Φιλαράκια»: Είναι επίσημο! Θα επιστρέψουν για ένα special επεισόδιο!

Είναι επίσημο! “Τα Φιλαράκια” επιστρέφουν μέσω του HBO Max. Αρκετούς μήνες τώρα, ακούγαμε έντονα για την μεγάλη επιστροφή της πολύ επιτυχημένης σειράς «Τα Φιλαράκια«. Μία σειρά που έχει αγαπηθεί από γενιές και γενιές τηλεθεατών. Μετά, όμως, την έντονη αυτή φημολογία και τις αινιγματικές αναρτήσεις του καστ της αγαπημένης μας σειράς…

Διαβάστε περισσότερα...