Οι ειδικοί προτείνουν τα 10.000 βήματα την ημέρα ως την ιδανική μορφή άσκησης για τους ενήλικες. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε και τα 10.000 βήματα μαζί, για να επιτευχθεί όμως ο στόχος, πρέπει να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Πώς επηρεάζει όμως αυτό το σώμα σας; Η τακτική άσκηση…

Το πρώτο παραϊατρικό κοστούμι της ιστορίας όπου επιτρέπει στους ανθρώπους των πρώτων βοηθειών να πετάνε κυριολεκτικά, έκανε την εμφάνισή του στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τα απίστευτα πλάνα της δοκιμής του στο Lake District να έχουν ήδη κυκλοφορήσει.. Το ‘1050bhp Jet Suit’ δημιουργήθηκε μετά τη συνεργασία μεταξύ της Gravity Industries και…

  Και τελικά πως μπορεί κάποιος να είναι δημιουργικός και να βρίσκει νέες ιδέες συνεχώς; Το παρακάτω γράφημα έχει κάποιες απαντήσεις. Συγκεκριμένα παραθέτει 9 απλούς τρόπους έτσι ώστε να βρεθείς σε δημιουργικό mood. Όπως θα διαπιστώσεις είναι πρακτικές τις οποίες μπορεί να εφαρμόσει ο καθένας. Είναι σημαντικό, για παράδειγμα, να…

Μια από τις πιο κοινές μορφές ψυχασθένειας είναι η αχαριστία. Όσοι θεωρούν υπερβολικό τον χαρακτηρισμό ας σκεφτούν πόσο λογική και φυσιολογική συμπεριφορά μπορεί να είναι, να τσακίζεις το χέρι που σε αγκάλιασε και σου πρόσφερε βοήθεια. Τα πολλά πρόσωπα της αγνωμοσύνης εκδηλώνονται με το να μην εκτιμάς κάτι που σου…