sedoni left all cities
sedoni right all cities

Πέντε από τα πιο θρεπτικά φρούτα που πρέπει να καταναλώνουμε συχνά

Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι και ενυδατικά. Βάλτε τα στην καθημερινότητά σας, δίνοντας έμφαση στα παρακάτω, που έχουν να σας προσφέρουν πολλά. ΓκρέιπφρουτΕίναι λίγο δύσκολο στη γεύση λόγω οξύτητας, αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, κάλιο, σίδηρο και φυτικές ίνες. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να συμβάλλει στη μείωση κινδύνου…

10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση.  Τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά…
Tags

Δεν θα πιστεύεις τι αναφέρει έρευνα για το ανθρώπινο σώμα

Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος στο... περίπου. Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος δεν είναι ακριβώς ανθρώπινο, καθώς τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% των συνολικών κυττάρων που υπάρχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα. Τα υπόλοιπα, που είναι και περισσότερα (57%) ανήκουν σε βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς που…

Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο

Όταν πρόκειται για τον ύπνο, το θέμα είναι να ακούμε το σώμα μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε τον ύπνο και οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι δεν κοιμόμαστε αρκετά. Σύμφωνα όμως με τον εμπειρογνώμονα του ύπνου Δρ Neil Stanley, δεν χρειάζεται ο καθένας οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ – αυτό που πρέπει…

Η εμμονή με τις selfies θεωρείται πλέον ...ψυχική διαταραχή και ονομάζεται «selfitis»

  Πόσο "αθώο" μπορεί να είναι ένα κόλλημα με τις selfies; Εντάξει, σύμφωνα με το Διεθνές Περιοδικό για την Ψυχική Υγεία και τον Εθισμό, όχι και τόσο! Κι αυτό γιατί έχει ταξινομήσει την εμμονή με τις selfies ως μία ιδεοληπτική ψυχαναγκαστική διαταραχή, μία πραγματική ψυχική ασθένεια που μάλιστα έχει και όνομα: «selfitis».  Το αστείο είναι ότι μόλις λίγα χρόνια πριν,…

Πρέπει να τρως κάθε μέρα καρύδια! Μάθε γιατί!

Νόστιμος ξηρός καρπός με ασυναγώνιστα οφέλη. Υπάρχει ένα ξηροκάρπι που προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες, ομορφαίνει και καθυστερεί- όσο γίνεται- το γήρας. Μιλάμε για το καρύδι, το οποίο πρέπει να τρως καθημερινά, με μέτρο και χωρίς τύψεις.Οι έρευνες που το έχουν βάλει στο μικροσκόπιό τους καταλήγουν σταθερά στα εξής συμπεράσματα:  Μειώνουν…

27°C

Πάτρα

Partly Cloudy

Υγρασία: 53%

Άνεμος: 22.53 km/h

  • 24 Ιουν 2018 27°C 19°C
  • 25 Ιουν 2018 26°C 18°C