Τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, ενώ ταυτόχρονα είναι και ενυδατικά. Βάλτε τα στην καθημερινότητά σας, δίνοντας έμφαση στα παρακάτω, που έχουν να σας προσφέρουν πολλά. ΓκρέιπφρουτΕίναι λίγο δύσκολο στη γεύση λόγω οξύτητας, αλλά είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, κάλιο, σίδηρο και φυτικές ίνες. Το γκρέιπφρουτ μπορεί να συμβάλλει στη μείωση κινδύνου…