Η μπανάνα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών ανθρώπων, ενώ πολλές φορές το συναντάμε ως βασικό συστατικό σε πολλές μάσκες μαλλιών και κρέμες σώματος. Αυτό συμβαίνει γιατί η μπανάνα έχει πολλά οφέλη ως φρούτο. Ας δούμε 5 οφέλη που μπορεί να προσφέρει η μπανάνα στον οργανισμό σου! Η μπανάνα αυξάνει τη…

Μια νέα καθημερινότητα έφερε μαζί του ο κορωνοϊος, κι αυτήν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Η ψυχολογία μας έχει επηρεαστεί πολύ και είναι αναμενόμενο να μας κυριεύει αγωνία, φόβος και ανησυχία για το αύριο. Ο καθένας μας βρίσκεται μπροστά σε κάτι πρωτόγνωρο και είναι αναμενόμενο οι περισσότεροι να έχουν προβλήματα με τον ύπνο τους.  Στην φάση…

Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει ένα μυστικό για την ευτυχία το οποίο να ταιριάζει σε όλους, ο κορυφαίος Ρώσος ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής Michail Litvak έχει να δώσει κάποιες χρήσιμες συμβουλές. Ο Litvak τράβηξε την παγκόσμια προσοχή με τα εξαιρετικά βιβλία του όπως το «Psychοlοgical Αikidο». Μέσα από αυτά, έφερε στο κοινό…

Είναι πιθανό μέσα σε αυτή την δύσκολη περίοδο να κάνεις αρνητικές σκέψεις. Άλλωστε ο εγκλεισμός… βοηθά για κάτι τέτοιο. Το ερώτημα εδώ είναι τι μπορείς να κάνεις από την μεριά σου, έτσι ώστε να διώξεις αυτές τις σκέψεις. Παρακάτω θα δεις 3 απρόσμενους τρόπους για να πετύχεις κάτι τέτοιο. Το…

Οι αλλαγές στη ζωή μας είναι ριζικές αυτόν τον καιρό. Η παραμονή μέσα στο σπίτι, η λεγόμενη και καραντίνα, λόγω του κορωνοϊού έχει προκαλέσει δραματική μεταβολή στο πρόγραμμα και τη ρουτίνα μας. Ένα από τα αρνητικά της καραντίνας, είναι ότι ο ίδιος εγκλεισμός μάς οδηγεί να τρώμε περισσότερο, καθώς η μαγειρική…