sedoni left all cities
sedoni right all cities

15 εύκολα tips για να ανεβάσεις την ψυχολογία σου!

Κύριο 15 εύκολα tips για να ανεβάσεις την ψυχολογία σου!

Οι κακές μέρες δεν κάνουν εξαιρέσεις, αλλά η ουσία βρίσκεται στο πώς αντιμετωπίζεις μια μέρα που σου χαλάει τη διάθεση: υποκύπτεις και παραμένεις στεναχωρημένη ή κινητοποιείσαι και αναζητάς τρόπους για να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου;

θα βρεις 15 εύκολες ιδέες για να αλλάξεις τη διάθεση και να ανεβάσεις τη ψυχολογία σου:

1. Κάνε ένα αφρόλουτρο

2. Διάβασε ένα καλό βιβλίο

3. Διάβασε ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης

4. Διάβασε ένα αστείο περιοδικό

5. Χόρεψε μόνη σου

6. Γράψε 10 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων

7. Παίξε με ένα κατοικίδιο

8. Δοκίμασε διαλογισμό

9. Παρατήρησε τον ουρανό

10. Μην ασχοληθείς με τα social media για τουλάχιστον 1 ώρα

11. Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές

12. Πιες ένα ποτήρι νερό

13. Κάνε θετικές δηλώσεις

14. Ονειροπόλησε

15. Πέταξε τρία πράγματα που δε χρειάζεσαι

SpoudaZO Team

Δημοσιεύουμε άρθρα που σε ενδιαφέρουν! Έχεις άποψη και αιχμηρή πένα; Γίνε αρθρογράφος με μια απλή εγγραφή στο site και δημοσίευσε τα δικά σου άρθρα και ανταποκρίσεις από τη σχολή σου και την πόλη που σπουδάζεις. Αναφέρουμε πάντα τις πηγές μας αλλά αν κρίνεις ότι το περιεχόμενο μας παραβιάζει πνευματικά δικαιώματα, επικοινώνησε μαζί μας. Θα απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν. Το SpoudaZO.gr δεν υιοθετεί και δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο των άρθρων και τις απόψεις των συγγραφέων τους

Το ​SpoudaZO.gr δεν φέρει ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου, ​για τα σχόλια που φιλοξενεί μέσω της πλατφόρμας του facebook. Παρακαλούμε να σχολιάζεις με ευγένεια και σεβασμό προς τους συνομιλητές σου. Απόφυγε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Σε περίπτωση που θεωρείς πως θίγεσαι, ​για οποιονδήποτε λόγο, από κάποιο εξ’ αυτών, ​μπορείς να το αναφέρεις (report) απευθείας στο facebook πατώντας το "x" δεξιά και μετά "αναφορά" καθώς και να επικοινωνήσεις ​μαζί μας, μέσω της φόρμας επικοινωνίας, ώστε να ​προβούμε στις αρμόζουσες ενέργειες.​