Κι όμως, το να αρχίζεις τη δουλειά πριν τις 10 το πρωί δεν κάνει καλό στον οργανισμό σου!

Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά

^Κύριο

Μία νέα έρευνα υποστηρίζει ότι όλες οι καθημερινές μας εργασίες πρέπει να αρχίζουν μετά τις 10 το πρωί. Και, ίσως, να έχει δίκιο!

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα με το πρωινό ξύπνημα. Ειδικά, στα σχολικά χρόνια που έπρεπε να ξυπνάς αρκετά πρωί! Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το να ξυπνάς αρκετά πρωί κάνει καλό στην υγεία σου, αλλά και στην απόδοσή σου μέσα στην ημέρα. Ωστόσο, μία νέα έρευνα έρχεται να τα ανατρέψει όλα αυτά!

Εσύ που λατρεύεις τον πρωινό ύπνο, τώρα έχεις και αποδείξεις γιατί πρέπει να τον λατρεύεις!

Σύμφωνα με μία έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης από τον Dr. Paul Kelley, το να ξεκινάμε τη δουλειά, τη σχολή και το σχολείο στης 10 το πρωί είναι μία σημαντική και καθοριστική αλλαγή που πρέπει να γίνει στην κοινωνία. Η αλλαγή αυτή θα έχει πολύ θετικές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων, αλλά και στην απόδοσή μας, στα καθημερινά μας νεύρα και σε πολλά άλλα.

Ο καθηγητής υποστηρίζει ότι ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κοινωνικό ζήτημα και ότι ο σύγχρονος άνθρωπος δεν κοιμάται σωστά. Μάλιστα, υπογράμμισε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν έλλειψη ύπνου.

Οι άνθρωποι δεν μπορούμε να αλλάξουμε το βιολογικό μας ρολόι, όπως και κάθε άλλο θηλαστικό. Όσες προσπάθειες και να έχουν γίνει έχουν αποτύχει, καθώς δεν είναι κάτι αντιληπτό, αλλά ελέγχεται από τον ήλιο και το φως του που επιδρά απευθείας στο μυαλό μας.

Η έρευνα απέδειξε ότι το να πιέζεις τους εργαζόμενους να αρχίζουν δουλειά πριν τις 10 το πρωί έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους και στον οργανισμό τους. Μάλιστα, η έρευνα έδειξε ότι η καθημερινή αυτή πίεση προκαλεί ασθένειες, εξάντληση και πολλά νεύρα. Μέχρι την ηλικία των 55, οι καθημερινοί μας ρυθμοί δεν είναι σε συγχρονισμό με το σημερινό πρότυπο εργασίας που θέλει η δουλειά να ξεκινάει στις 9 και να τελειώνει στις 5 το απόγευμα.

Αν νιώθεις ότι ο καθημερινός ύπνος που κάνεις δε σου φτάνει, τότε η έρευνα αυτή έρχεται να σου δείξει ότι έχεις δίκιο.

Πηγή: neolaia.gr

SpoudaZO Team

Δημοσιεύουμε άρθρα που σε ενδιαφέρουν! Έχεις άποψη και αιχμηρή πένα; Γίνε αρθρογράφος με μια απλή εγγραφή στο site και δημοσίευσε τα δικά σου άρθρα και ανταποκρίσεις από τη σχολή σου και την πόλη που σπουδάζεις. Αναφέρουμε πάντα τις πηγές μας αλλά αν κρίνεις ότι το περιεχόμενο μας παραβιάζει πνευματικά δικαιώματα, επικοινώνησε μαζί μας. Θα απαντήσουμε το συντομότερο δυνατόν. Το SpoudaZO.gr δεν υιοθετεί και δεν φέρει ευθύνη για το περιεχόμενο των άρθρων και τις απόψεις των συγγραφέων τους

Σχετικά Άρθρα

Τελευταία άρθρα από τον/την SpoudaZO Team

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Οι νέοι γυρίζουν πλέον την πλάτη τους στο αλκοόλ, λέει έρευνα. Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου -Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα »

Το SpoudaZO.gr δεν φέρει ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου, για τα σχόλια που φιλοξενεί μέσω της πλατφόρμας του facebook. Παρακαλούμε να σχολιάζεις με ευγένεια και σεβασμό προς τους συνομιλητές σου. Απόφυγε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Σε περίπτωση που θεωρείς πως θίγεσαι, για οποιονδήποτε λόγο, από κάποιο εξ’ αυτών, μπορείς να το αναφέρεις (report) απευθείας στο facebook πατώντας το "x" δεξιά και μετά "αναφορά" καθώς και να επικοινωνήσεις μαζί μας, μέσω της φόρμας επικοινωνίας, ώστε να προβούμε στις αρμόζουσες ενέργειες.

Κι όμως, το να αρχίζεις τη δουλειά πριν τις 10 το πρωί δεν κάνει καλό στον οργανισμό σου!

SpoudaZO Team

Σχετικά Άρθρα

Τελευταία άρθρα από τον/την SpoudaZO Team

Καλωσηρθες στο

Συμπλήρωσε το email σου για να σε ενημερώνουμε για δώρα, προσφορές και εκπτώσεις από την πόλη που σπουδάζεις.

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ ΤΟΥ SpoudaZO.gr για...