SpoudaZO.gr - υγεία & ομορφιά

Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα και το σώμα σας πριν την παραλία

Οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή σας το καλοκαίρι, τόσο από άποψη σιλουέτας, όσο και από άποψη επιδερμίδας. Δείτε ποιου είδους διατροφή θα βοηθήσει σύμφωνα με την ειδικό, Χριστίνα Μπαλαμώτη. Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και αρκετός κόσμος προσπαθεί νατελειοποιήσει το σώμα του και να αποκτήσει φυσικά άψογο μαύρισμα. Οι…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Διατροφικό τεστ με εικόνες: Πόσο υγιεινό είναι το πρωινό σας;

Το γεύμα που θα επιλέξουμε για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας δεν πρέπει να παρέχει περισσότερες από 400 θερμίδες. Το πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες ώστε να μας δώσει αρκετή ενέργεια, ενώ δεν πρέπει να περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης ή κορεσμένων λιπαρών. Παρακάτω θα δείτε μερικές δημοφιλείς…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

7 πράγματα που θα συμβούν αν σταματήσεις να κάνεις σεξ

Ναι μεν θα γίνουν αλλαγές αλλά το βέβαιο είναι ότι δεν θα έρθει και η καταστροφή του κόσμου. Είτε είσαι single και έχει περάσει αρκετός χρόνος από τότε που βρέθηκες στο κρεβάτι με κάποιον, είτε περνάς κρίση στη σχέση και το σεξ είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι, ιδού μερικά από…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Sex & Σχέσεις

Τέρμα τα ψέματα: Να πώς πραγματικά βλέπουν οι άντρες τα κορμιά μας στην παραλία

Οι γυναίκες ως γνωστόν είμαστε ανασφαλείς. Αυτό δεν οφείλεται στον τρόπο που έχουμε μεγαλώσει, στο χαρακτήρα ή στην εμφάνισή μας αλλά καθαρά και μόνο στη φύση μας! Με λίγα λόγια από τη στιγμή που γεννιέται ένα κοριτσάκι, οι... μοίρες του δίνουν απλόχερα, εκτός όλων των άλλων, και μία γερή δόση ανασφάλειας!…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

7 τροφές για ομορφιά μέσα και έξω

Είμαστε τελικα ότι τρώμε; Υπάρχουν στην πραγματικότητα αντιγηραντικές τροφές; Μπορώ να έχω ένα υγιές και όμορφο δέρμα; Πως μπορώ να «ομορφύνω» το δέρμα μου εφαρμόζοντας φυσικά συστατικά; Οι απαντήσεις φυσικά και κρύβονται στη φύση και στη διατροφή μας! Η σημασία της διατροφής για το δέρμα είναι σπουδαία! Ο ρόλος της…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Πόσο ασφαλή είναι τα Ε στα τρόφιμα;

Πολλοί είναι οι μύθοι που 'συνοδεύουν ' τη χρήση προσθέτων στα τρόφιμα που αγοράζουμε, καθώς ουκ ολίγες φορές στο παρελθόν έχουν κατηγορηθεί ακόμη και για την εμφάνιση καρκίνου. Τα πρόσθετα υπάρχουν παντού: σε αρτοσκευάσματα, αλλαντικά, γαλακτοκομικά, αναψυκτικά, έτοιμες σούπες, σνακ, μαρμελάδες, έτοιμα επιδόρπια και σε πολλά άλλα τρόφιμα. Τελικά είναι…

Διαβάστε περισσότερα...