SpoudaZO.gr - SpoudaZO Team

Άθληση και διατροφή: 4 συνταγές ιδανικές για όσους ασκούνται

Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν σημαντικά σε βασικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Σημαντικότερες από αυτές είναι η δημιουργία νέου ιστού και μυών, η αποκατάσταση των ήδη υπαρχόντων ιστών από φθορές, όπως επίσης και η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Είτε λοιπόν ασκείστε είτε όχι, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι απαραίτητες για την…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 22, 2015
Κατηγορία Home & Living
0

Όταν ο Doc και ο Marty είδαν την σκληρή πραγματικότητα του 2015

Ζήσαμε λοιπόν και την ημερομηνία ορόσημο, αυτή που οι Doc και Marty είχαν βάλει στο time machine τους για να ταξιδέψουν στο μέλλον. Το "anniversary" του Back to the Future II γιορτάστηκε παγκοσμίως με τις αναλύσεις της κινηματογραφικής του προφητείας να δίνουν και να παίρνουν, ωστόσο δεν μπορεί παρά να σκεφτεί…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 22, 2015
Κατηγορία Διάφορα
0

Κόντραντζης

Οκτωβρίου 20, 2015
Κατηγορία Κάβες & Ξηροί Καρποί
0

10 τρόποι για να κάνεις το πρωινό ξύπνημα ευχάριστο

Ακούς το ξυπνητήρι και θες να αρχίσεις να το βαράς μέχρι να σπάσει. Μέχρι να πας στην τουαλέτα να βάλεις λίγο νερό στο πρόσωπο σου είσαι σαν ζαλισμένο ζόμπι. Μέχρι να πας στη δουλειά και όταν φτάσεις εκεί είσαι σαν την Μεγάλη Παρασκευή. Αυτό να ξέρεις δεν βοηθάει αν…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 19, 2015
Κατηγορία Διάφορα
0

Το 13ο καλύτερο εστιατόριο της Ευρώπης είναι ελληνικό

«Πιστεύουμε σε μια κουζίνα που είναι funky και gourmet. Υψηλή γαστρονομία και διαδραστική, που ενεργοποιεί τις αισθήσεις και προσεγγίζει τον κόσμο με έναν τρόπο πρωτοποριακό και αντισυμβατικό. Εμπνεόμαστε από την παράδοσή μας και δημιουργούμε μια κουζίνα εκλεπτυσμένη και διασκεδαστική, που προκαλεί συναισθήματα και ξυπνά αναμνήσεις. Μια κουζίνα Funky Gourmet». Αυτό…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 19, 2015
Κατηγορία Home & Living
0

Ημερίδες για φοιτητές που θέλουν να εργαστούν στην Microsoft

Είσαι φοιτητής και θέλεις να εργαστείς στην Microsoft; Τελειόφοιτοι και απόφοιτοι σχολών τεχνολογίας στην Ελλάδα θα έχουν τη δυνατότητα να ενημερωθούν για τις μοναδικές ευκαιρίες καριέρας στη Microsoft. Η Microsoft Ελλάς δίνει την ευκαιρία σε απόφοιτους και τελειόφοιτους τεχνολογικών σχολών, να συμμετάσχουν στις ημερίδες Tech Talk, οι οποίες θα πραγματοποιηθούν στην…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 19, 2015
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
0

Πώς να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει ωραια!

Μία ωραία μυρωδιά μπορεί να μας ταξιδέψει σε αναμνήσεις από την παιδική μας ηλικία, σε διακοπές στο χωριό ή να μας θυμίσει την γιαγιά μας να φτιάχνει το αγαπημένο μας γλυκό. Και, τι καλύτερο από το να κάνουμε το σπίτι μας να μας φέρνει στο μυαλό αυτές τις ευχάριστες αναμνήσεις;…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 19, 2015
Κατηγορία Home & Living
0

Οι 25 καλύτερες ταινίες των τελευταίων 25 ετών

Το Entertainment Weekly προτείνει τη λίστα με τις 25 καλύτερες κινηματογραφικές ταινίες των τελευταίων 25 ετών, αρχίζοντας από το 1990 και φθάνοντας μέχρι το 2014. Το ενδιαφέρον είναι ότι, τη λίστα «υπογράφουν» οι κριτικοί του σινεμά, στοιχείο που ανεβάζει τον πήχη με έναν αληθινά ενδιαφέροντα τρόπο. Ένα ταξίδι στον χρόνο,…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 15, 2015
Κατηγορία Home & Living
0

Πόσα μιούζικαλ θα δούμε φέτος;

Η τάση των τελευταίων χρόνων συνεχίζεται αμείωτη και η νέα θεατρική σεζόν έχει δυνατή δόση από μιούζικαλ, με έμπνευση κυρίως από τη μεγάλη οθόνη. Έργα με ιδιαίτερα μεγάλες καλλιτεχνικές αξιώσεις θα δούμε στην πόλη, με δημιουργούς και καστ που έχουν αποδείξει τις δυνατότητες και την ποιότητά τους σε ένα απαιτητικό…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 15, 2015
Κατηγορία Home & Living
0

Δέκα χρήσιμα links για καλύτερη διατροφή

1. Eat Different Τι θέλετε να ελαττώσετε; Τα σνακ; Τις μεγάλες μερίδες; Τα φρούτα; (λέμε τώρα). Αν δεν μπορείτε να το οργανώσετε μόνοι σας, μια νέα υπηρεσία που λέγεται Eat Different έρχεται να το κάνει για σας, με διαγράμματα, progress tracking και κοινοποίηση της εν λόγω προόδου στα κοινωνικά δίκτυα…

Διαβάστε περισσότερα...