sedoni left all cities
sedoni right all cities

Οι γιατροί συστήνουν: Φάε όση μαύρη σοκολάτα θες

Τα οφέλη της σοκολάτας στην υγεία μας  είναι γνωστά σε όλους και έχουν αποδειχτεί απο πλήθος ερευνών. Μία νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων απέδειξε ότι όταν τρώμε μαύρη σοκολάτα, τα «καλά» βακτήρια στο στομάχι και στο έντερό μας φροντίζουν να δημιουργήσουν από αυτήν μια σειρά από ωφέλιμες αντιφλεγμονώδεις ουσίες, που κάνουν καλό…

Πώς να περάσετε καλά με φίλους στο σπίτι

Είναι αυτά τα παγωμένα βράδια, με την παρέα στο σπίτι, που απλά θέλετε να σπάσετε την τηλεόραση και που δεν βρίσκετε ταινία που να μην έχει δει κανείς ή που να αρέσει σε όλους. Πώς θα περάσει ευχάριστα η βραδιά; Δείτε παρακάτω πέντε συν μία κλασικές, αλλά ξεχασμένες ιδέες, για παρεΐστικα…

30 φαγητά που λένε αντίο στο λίπος

Η γυμναστική σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι της απώλειας βάρους. Ωστόσο, το σώμα σας αντιμετωπίζει τα τρόφιμα με διαφορετικούς τρόπους και αυτό έχει να κάνει με το πώς καίγεται και αποθηκεύεται το λίπος.Μερικές τροφές λέγεται ότι καίνε τα λίπη, σύμφωνα με την Adele McGrath, διατροφολόγο και διευθύντρια…

Η ζωή σε ένα μικρό σπίτι

Ένα μικρό σπίτι λίγων τετραγωνικών μέτρων δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι λειτουργικό ή όμορφο. Με μερικές έξυπνες ιδέες που αξιοποιούν τον χώρο σας μπορείτε να ζήσετε άνετα σε... λίγα τετραγωνικά. «Έχω μικρό σπίτι!» Πείτε το δυνατά. Αποδεχτείτε την ιδέα. Το να ζεις σε μικρό σπίτι δεν είναι αρνητικό.…

Ιδέες για διασκέδαση… στο σπίτι

«Είδαμε DVD και φάγαμε πατατάκια και φουντούνια». Η αλήθεια είναι ότι δεν περίμενα αυτή την απάντηση όταν ρώτησα μια φίλη πού την βρήκε το σαββατόβραδο. Η αλήθεια είναι επίσης, ότι παρά το αρχικό μειδίαμα για την εικόνα του «παιδικού πάρτι» με σακουλάκια δρακουλίνια στους καναπέδες, όσο το σκεφτόμουν τόσο συνειδητοποιούσα…