Μπορεί κανείς να πει ότι με το δεύτερο lockdown, η ψυχολογία μας δεν είναι και στα καλύτερά της. Για αυτό χρειαζόμαστε κάτι που θα μας φτιάξει τη διάθεση, θα μας κάνει να ξεχαστούμε για λίγο από την πραγματικότητά μας και (γιατί όχι) να μας κάνει να γελάσουμε. Όλα αυτά μπορεί να…

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο ή μειώσατε την καθημερινή σας άσκηση, μην εκπλαγείτε αν οι αριθμοί στην ζυγαριά αυξάνονται. Αλλά τι γίνεται αν έχετε τις ίδιες συνήθειες αλλά το βάρος σας αυξάνεται; Ήρθε η ώρα να ερευνήσουμε λίγο βαθύτερα σε τι άλλο μπορεί να οφείλεται. Η…

Δεν ξέρω ρε παιδιά, αλλά αυτό το «Πώς είσαι;» έχει καταντήσει απίστευτα κουραστικό πλέον, για να μην πω… υποκριτικό. Τουλάχιστον στα δικά μου τ’ αυτιά και τα μάτια. Τις περισσότερες φορές λέγεται απλά για να ειπωθεί. Πιο πολύ θα το ρωτήσουμε από ευγένεια παρά από πραγματικό ενδιαφέρον. Sad truth. Γι’ αυτό άλλωστε και η…

Οι ενήλικες που δεν προσλαμβάνουν επαρκή ποσότητα βιταμίνης C από τη διατροφή, μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώσουν τη ζωτικότητά τους τρώγοντας δύο ακτινίδια την ημέρα επί δύο εβδομάδες. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Otago υπογραμμίζει τα πλεονεκτήματα της πρόσληψης βιταμίνης C μέσω της κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων, όπως τα…

Τι να τους πούνε κάτι casual Fridays και ψευτοπρονόμια που προσφέρουν άλλα γατάκια άλλες δουλειές;! Η συγκεκριμένη εταιρεία σε πληρώνει για να κάνεις πραγματικότητα το Netflix & Chill, τσιλάροντας στον καναπέ σου με τις πιτζαμούλες σου και κάνοντας binge-watching την αγαπημένη σου σειρά ή παρακολουθώντας ταινίες. Ό,τι δηλαδή κάνεις κάθε βράδυ, αλλά με το αζημίωτο.…