sedoni left all cities
sedoni right all cities

Coloring books: Η νέα τάση που διώχνει το στρες

  Μειώνει τις αγχωτικές σκέψεις, σε χαλαρώνει και σε ηρεμεί. Κι όλα αυτά γίνονται από ένα βιβλίο ζωγραφικής.     Πλέον τα βλέπουμε παντού. Στα βιβλιοπωλεία, on line και μη, στα ράφια και τα τραπέζια των σπιτιών, ακόμα και σε επαγγελματικούς χώρους. Τα «βιβλία δραστηριοτήτων», όπως έχουν άτυπα ονομαστεί τα…

Γιατί οι πριγκίπισσες του Ντίσνεϊ επισκέπτονται τον γυναικολόγο; (εικόνες)

Η Σταχτοπούτα, η Γιασμίν, η Μουλάν και άλλες πανέμορφες πριγκίπισσες του Ντίσνεϊ… εστάλησαν στο γυναικολόγο από την εικονογράφο Μαρίτζα Λούγκο και την ειδική σε θέματα σεξολογίας Ντανιέλ Σεπουλβέρες. Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Τραχήλου της μήτρας και οι δύο γυναίκες σκέφτηκαν να «εκμεταλλευτούν» τη δημοτικότητα των ηρωίδων κινουμένων σχεδίων…

9 απίστευτα αποτελεσματικά είδη γυμναστική για απώλεια βάρους

Σύμφωνα με το Google ξέρεις ποιο είναι το νούμερο ένα resolution για τη νέα χρονιά; Μάντεψε...η απώλεια βάρους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι και εσύ πρέπει ό,τι και να γίνει να χάσεις κιλά (μπορεί να μην θες και μπράβο σου). Ωστόσο, σε περίπτωση που είναι στη λίστα σου με τα…

Αν θες πραγματικά να χάσεις βάρος, τότε ακολούθησε αυτούς τους 5 απλούς κανόνες

Οι γιορτές πέρασαν και όλες μας σιγά-σιγά πρέπει να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα. Oι χριστουγεννιάτικες διακοπές, εκτός από όμορφες αναμνήσεις, μας άφησαν... δωράκι και αρκετά παραπανίσια κιλά, τα οποία τώρα επιθυμούμε διακαώς να χάσουμε. Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία, τότε συνέχισε να διαβάζεις, καθώς θα σου αποκαλύψουμε…

Γιατί το κρασί κάνει καλό στην υγεία;

Το κρασί κερδίζει τις προτιμήσεις μας ολοένα και περισσότερο έναντι των «σκληρών» ποτών. Χρήσιμο είναι να μάθουμε, λοιπόν, ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες και οι θερμιδικές αξίες του, συζητώντας με τη Διατροφολόγο PhD Αναστασία Κανέλλου, καθηγήτρια Διατροφής στο Τμήμα Τεχνολογίας Τροφίμων & Διατροφής στο ΤΕΙ Αθήνας.   — Πολλές είναι…

Βήμα - βήμα το τεστ για τον HIV

Πήγαμε στο Ath Checkpoint, κάναμε δωρεάν εξέταση για τον ΗIV και σου λέμε όσα θέλεις να ξέρεις. Πριν από μερικές ώρες, έκανα το τεστ για τον HIV. Χρειάστηκα κάτι λιγότερο από 30 λεπτά για να μάθω αν είμαι θετική στον ιό. Εκτός από το ότι μερικές ώρες μετά, γράφω και…

21 Συμπτώματα Που Δείχνουν Ότι Είσαι Υπεραναλυτικός. Είσαι;

Είσαι από αυτούς που υπεραναλύουν τα πάντα? Που φτιάχνεις χιλιάδες διαφορετικά σενάρια σε ένα θέμα που είναι πιο απλό από τα απλά? Γενικά το κάψιμο της φλάντζας σου είναι καθημερινή συνήθεια? Κάνε το τεστ και δες πόσα απο αυτά τα 21 καθημερινά πράγματα αποτελούν πραγματικό αγώνα για σένα για να…

Διάσημες ερωτήσεις για τον HIV που θα σε προβληματίσουν

Η Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS πλησιάζει και γίνεται αφορμή ακόμα μια φορά να διαπιστώσουμε αν γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από τον HIV και αν είμαστε πρόθυμες να απαλείψουμε το κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με αυτόν. Η μη κυβερνητική οργάνωση "Κέντρο Ζωής" μας βοηθάει προς αυτή την κατεύθυνση, κάνοντας μια…

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής σε 9 μοναδικά gifs

Δεν βρίσκεις χρόνο για το γυμναστήριο αλλά και να έβρισκες θα πήγαινες με το ζόρι. Ή δεν θα πήγαινες καθόλου και η ετήσια συνδρομή που πλήρωσες πήγε άδικα των αδικών. Σε καταλαβαίνω απόλυτα φίλη μου και δεν είμαστε οι μόνες που σιχαινόμαστε το γυμναστήριο. Τι θα έλεγες για γυμναστική στο…

Τα μεταλλαγμένα στην καθημερινότητά μας

Ακούμε γι' αυτά όλο και πιο συχνά. Μαθαίνουμε λιγότερα από αυτά που θα έπρεπε και πολλές φορές μένουμε μόνο στις διαπιστώσεις. Μεταλλαγμένα. Η λέξη από μόνη της περιγράφει μία κατάσταση που μεταλλάσσεται, που αλλάζει. Τι είναι, όμως, στην πραγματικότητα τα μεταλλαγμένα; Τι σημαίνει η κατανάλωσή τους για την υγεία μας;…