SpoudaZO.gr - Υγεία

Αν θες πραγματικά να χάσεις βάρος, τότε ακολούθησε αυτούς τους 5 απλούς κανόνες

Οι γιορτές πέρασαν και όλες μας σιγά-σιγά πρέπει να μπούμε ξανά σε πρόγραμμα. Oι χριστουγεννιάτικες διακοπές, εκτός από όμορφες αναμνήσεις, μας άφησαν... δωράκι και αρκετά παραπανίσια κιλά, τα οποία τώρα επιθυμούμε διακαώς να χάσουμε. Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτή την κατηγορία, τότε συνέχισε να διαβάζεις, καθώς θα σου αποκαλύψουμε…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 17, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Γιατί το κρασί κάνει καλό στην υγεία;

Το κρασί κερδίζει τις προτιμήσεις μας ολοένα και περισσότερο έναντι των «σκληρών» ποτών. Χρήσιμο είναι να μάθουμε, λοιπόν, ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες και οι θερμιδικές αξίες του, συζητώντας με τη Διατροφολόγο PhD Αναστασία Κανέλλου, καθηγήτρια Διατροφής στο Τμήμα Τεχνολογίας Τροφίμων & Διατροφής στο ΤΕΙ Αθήνας. — Πολλές είναι…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 9, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Βήμα - βήμα το τεστ για τον HIV

Πήγαμε στο Ath Checkpoint, κάναμε δωρεάν εξέταση για τον ΗIV και σου λέμε όσα θέλεις να ξέρεις. Πριν από μερικές ώρες, έκανα το τεστ για τον HIV. Χρειάστηκα κάτι λιγότερο από 30 λεπτά για να μάθω αν είμαι θετική στον ιό. Εκτός από το ότι μερικές ώρες μετά, γράφω και…

Διαβάστε περισσότερα...

Δεκεμβρίου 1, 2015
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

21 Συμπτώματα Που Δείχνουν Ότι Είσαι Υπεραναλυτικός. Είσαι;

Είσαι από αυτούς που υπεραναλύουν τα πάντα? Που φτιάχνεις χιλιάδες διαφορετικά σενάρια σε ένα θέμα που είναι πιο απλό από τα απλά? Γενικά το κάψιμο της φλάντζας σου είναι καθημερινή συνήθεια? Κάνε το τεστ και δες πόσα απο αυτά τα 21 καθημερινά πράγματα αποτελούν πραγματικό αγώνα για σένα για να…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 30, 2015
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Διάσημες ερωτήσεις για τον HIV που θα σε προβληματίσουν

Η Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS πλησιάζει και γίνεται αφορμή ακόμα μια φορά να διαπιστώσουμε αν γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από τον HIV και αν είμαστε πρόθυμες να απαλείψουμε το κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με αυτόν. Η μη κυβερνητική οργάνωση "Κέντρο Ζωής" μας βοηθάει προς αυτή την κατεύθυνση, κάνοντας μια…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 28, 2015
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής σε 9 μοναδικά gifs

Δεν βρίσκεις χρόνο για το γυμναστήριο αλλά και να έβρισκες θα πήγαινες με το ζόρι. Ή δεν θα πήγαινες καθόλου και η ετήσια συνδρομή που πλήρωσες πήγε άδικα των αδικών. Σε καταλαβαίνω απόλυτα φίλη μου και δεν είμαστε οι μόνες που σιχαινόμαστε το γυμναστήριο. Τι θα έλεγες για γυμναστική στο…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 23, 2015
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Τα μεταλλαγμένα στην καθημερινότητά μας

Ακούμε γι' αυτά όλο και πιο συχνά. Μαθαίνουμε λιγότερα από αυτά που θα έπρεπε και πολλές φορές μένουμε μόνο στις διαπιστώσεις. Μεταλλαγμένα. Η λέξη από μόνη της περιγράφει μία κατάσταση που μεταλλάσσεται, που αλλάζει. Τι είναι, όμως, στην πραγματικότητα τα μεταλλαγμένα; Τι σημαίνει η κατανάλωσή τους για την υγεία μας;…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 18, 2015
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η εκ βαθέων εξομολόγηση του Τσάρλι Σιν για το AIDS - Τα αποκάλυψε όλα

Ο ηθοποιός Τσάρλι Σιν μίλησε στον Matt Lauer για την κατάσταση της υγείας του, μετά τα δημοσιεύματα που είδαν το φως της δημοσιότητας τις τελευταίες ημέρες. Μετά από εβδομάδες εικασιών, ο ηθοποιός αποκάλυψε ότι είναι θετικός στον ιό HIV. «Θα ήθελα να παραδεχτώ ότι είμαι θετικός στον ιό HIV και…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 17, 2015
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Το σωστό πάντα είναι να ρωτάς τους ειδικούς. Να ενημερώνεσαι από τους ανθρώπους που η πληροφορία που αναζητάς είναι η δουλειά τους. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για την διατροφή σου. Η Αστερία Σταματάκη, MSc, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος , MSc στην Κλινική Διατροφή, συγγραφέας με τον Κων/νο Ξένο του βιβλίου: Γνωρίστε Τα…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 1, 2015
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Όρια για την ατμοσφαιρική ρύπανση

Σύμφωνα με στοιχεία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, τετρακόσιες χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στην Ευρώπη εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Επιπλέον τεράστιες είναι και οι ζημιές που προκαλούνται στα εδάφη και κατ’ επέκταση και στα παραγόμενα διατροφικά προϊόντα. Το οικονομικό κόστος δε, μπορεί να αγγίξει και το αστρονομικό ποσό των 940 δις…

Διαβάστε περισσότερα...