SpoudaZO.gr - Υγεία

Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης είναι ασθένεια

Η χρόνια κόπωση είναι πραγματική ασθένεια που συνδέεται με αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Για περισσότερα από 30 χρόνια οι απόψεις των ειδικών διίστανται… Κάποιοι θεωρούν ότι η εν λόγω κατάσταση που εκδηλώνεται ως μια έντονη σωματική και διανοητική κόπωση και προκαλεί πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης, δυσανεξία σε…

Διαβάστε περισσότερα...

Νοεμβρίου 16, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Κοιμηθείτε οκτώ ώρες με... συνταγή γιατρού

Για οποιονδήποτε έχει υποφέρει από αϋπνίες ή τζετ λαγκ, το γεγονός πως οι αποδέκτες του φετινού Νομπέλ Ιατρικής βραβεύτηκαν για την έρευνά τους πάνω στο «ταπεινό» βιολογικό ρολόι δεν αποτελεί έκπληξη. Κάθε νύχτα, οι περισσότεροι από μας θυσιάζουμε ώρες ύπνου στον βωμό της δουλειάς, της οικογένειας και της κοινωνικής ζωής…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 30, 2017
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι

Σας παρουσιάζουμε 9 μυστικά για να στεγνώνετε τα πλυμένα ρούχα σας πιο γρήγορα. Οι συμβουλές αυτές θα αποδειχθούν πολύ χρήσιμες για σας ιδιαιτέρως τον χειμώνα που τα ρούχα αργούν να στεγνώσουν. Γιατί, ως γνωστό, απαγορεύεται να τα στεγνώνουμε μέσα στο σπίτι. Βάλτε πλυντήριο νωρίς το πρωί. Η υγρασία της νύχτας…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 24, 2017
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Pink the City 2017

Οκτώβρης: Μήνας Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού Πάτρα 2017 Σάββατο 21 Οκτωβρίου ώρα 19:30 Φωταγώγηση Ρωμαϊκού Ωδείου Πάτρας Κυριακή 22 Οκτωβρίου ώρα 10:30 έναρξη εκδήλωσης Pink the City, Πλατεία Υψηλών Αλωνίων. Εκκίνηση Περιπάτου 11:30 Φωταγώγηση Ρωμαϊκού Ωδείου Τo Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2017 το Αρχαίο Ωδείο της Πάτρας, θα φωταγωγηθεί Ροζ, στα πλαίσια του…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 16, 2017
Κατηγορία Επικαιρότητα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών από την δρ Μαρία Ψωμά

Η ιατρός βιοπαθολόγος δρ Μαρία Ψωμά θα γίνει ο απόλυτος σύμβουλός σου για υγιεινή ελληνική διατροφή. Στο βιβλίο της «Τρώω ελληνικά και αδυνατίζω» εξηγεί τους καλύτερους συνδυασμούς τροφών. Ο καλύτερος συνδυασμός τροφίμων για περισσότερες βιταμίνες «Πραγματικά, όσο μεγαλώνει η εμπειρία μου, όλο και περισσότερο επιβεβαιώνομαι όσον αφορά τα αποτελέσματα μιας…

Διαβάστε περισσότερα...

Οκτωβρίου 11, 2017
Κατηγορία Home & Living
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Πείτε «όχι» στο snooze για καλύτερη υγεία

Το πάτημα του κουμπιού της «αναβολής» (ή snooze) στο ξυπνητήρι ή το κινητό επανειλημμένα προκαλεί «καρδιαγγειακή επίθεση» στο σώμα και κακοποιεί το νευρικό σύστημα, όπως προειδοποιεί ένας διακεκριμένος νευροεπιστήμονας. Ο καθηγητής Matthew Walker, ο οποίος διδάσκει στο Κέντρο για την Επιστήμη του Ανθρώπινου Ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, έχει ορισμένες συμβουλές για…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 29, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη διατροφική διαταραχή της εποχής

Σύμφωνα με τελευταία στατιστικά στοιχεία πάνω από 750.000 άνθρωποι στη Μεγάλη Βρετανία πάσχουν από κάποιας μορφής διατροφική διαταραχή. Με αφορμή αυτό το ανησυχητικό νούμερο το κανάλι BBC 3 έστησε ένα ολόκληρο ντοκιμεντέρ γύρω από αυτό που έχει ονομαστεί από τους ειδικούς ως η «η πιο επικίνδυνη διατροφική διαταραχή στον κόσμο». Στα 30…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 27, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Κοιμηθείτε με τον σκύλο σας…προσθέτει χρόνια

Όλοι μας πριν αποκτήσουμε το αγαπημένο μας τετράποδο κατοικίδιο, στο άκουσμα και μόνο ότι κάποιος γνωστός ή φίλος είχε μέσα στο σπίτι τον σκύλο του και μάλιστα κοιμόταν στο ίδιο κρεβάτι, μας έπιανε ανατριχίλα. Όλα αυτά μέχρι τη στιγμή που αποκτήσαμε το δικό μας “φύλακα”, με αποτέλεσμα οι αγκαλιές να…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 27, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Πρεβιοτικά και προβιοτικά: γιατί είναι αναγκαίο να τα προσθέσετε στη διατροφή σας

Η Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα, Δέσποινα Μαρσέλου, εξηγεί την αναγκαιότητα προβιοτικών και πρεβιοτικών για μια συνολική καλύτερη υγεία. Η υγεία του εντέρου σας είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική ευεξία σας. Μάλιστα το έντερο συχνά αναφέρεται ως «δεύτερος εγκέφαλος». Αυτό γιατί είναι υπεύθυνο για κάποιες πολύ σημαντικές λειτουργίες στο…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 22, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Run Greece

Έχουν ήδη ανοίξει οι online εγγραφές για τη φετινή διοργάνωση του αγώνα RUN GREECE ΠΑΤΡΑ που θα διεξαχθεί στις 08 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017, ενώ σήμερα 11 Σεπτεμβρίου ξεκινάει και η λειτουργία του Γραφείου Εγγραφών της διοργάνωσης στο Μέγαρο Λόγου & Τέχνης στο κέντρο της Πάτρας, το οποίο μας φιλοξενεί τα τελευταία…

Διαβάστε περισσότερα...