SpoudaZO.gr - Υγεία

Το κοινό μπαχαρικό που σε βοηθά να χάσεις τρεις φορές περισσότερο λίπος

Το κοινό μπαχαρικό που σε βοηθά να χάσεις τρεις φορές περισσότερο λίπος Αν βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, μάλλον ήρθε η ώρα να αφήσετε στην άκρη το σέλινο και να ανοίξετε το ντουλάπι με τα μπαχαρικά. Έρευνα έδειξε ότι ένα κοινό μπαχαρικό, που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, μπορεί να…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 23, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

10 πράγματα που προκαλούν πονοκέφαλο (και ίσως δεν τα γνωρίζετε)

Για πολλούς από εμάς, ο πονοκέφαλος είναι ένα μόνιμο συνοδευτικό της καθημερινότητάς μας. Δεν φαντάζει ευχάριστο, αλλά μαθαίνουμε να ζούμε με τον πονοκέφαλο, με την αίσθηση -ειδικά από κάποια ώρα της ημέρας και μετά- ότι το κεφάλι μας υφίσταται ένα συνεχές, αυξανόμενης έντασης σφυροκόπημα. Καταλήγουμε σπίτι εξουθενωμένοι, με μάτια μισόκλειστα…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 21, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

8 μυστικά για να τρως λιγότερο και να φτιάξεις κορμί μέχρι το καλοκαίρι

Προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό να χάσεις βάρος, αλλά διαπιστώνεις ότι η ζυγαριά βρίσκεται κολλημένη σε ένα νούμερο. Πώς γίνεται όμως αυτό, όταν από τη στιγμή που πήρες αυτή την απόφαση έχεις υποστεί δεκάδες στερήσεις, έχεις μειώσει το φαγητό που καταναλώνεις σε μεγάλο βαθμό και έχεις «λιώσει» στο γυμναστήριο; Φυσικά…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 11, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η κρίση μας οδήγησε σε χειρότερη διατροφική συμπεριφορά και υγεία

Τουλάχιστον 2,5 εκατομμύρια Έλληνες δεν έχουν δημόσια ασφάλιση υγείας, ενώ 3 στους 4 Έλληνες είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Το δημόσιο σύστημα υγείας βρίσκεται σε κρίση πολύ πριν από την οικονομική κρίση, σύμφωνα με τον Χαράλαμπο Οικονόμου, αναπληρωτή καθηγητή στο Τμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. …

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 6, 2017
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Χουζούρι συχνό: αυτό είναι το «κλειδί της ευτυχίας»

Επιστήμονες στη Βρετανία διαπίστωσαν έπειτα από έρευνα ότι το χουζούρι μέσα στη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με το αίσθημα της ευεξίας, της χαράς και της ευτυχίας.Ο ύπνος γενικά πιστεύεται ότι είναι ευεργετικός για την υγεία μας καθώς μας κάνει πιο παραγωγικούς, δραστήριους και μας θωρακίζει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Ωστόσο,…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 4, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Κώδωνας κινδύνου για την ακτινοβολία από κινητά και Wi-Fi - Οι κανόνες ασφαλούς χρήσης

Τον κώδωνα του κινδύνου για τα αρνητικά συμπτώματα στην υγεία από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, κρούουν οι ειδικοί και τονίζουν την ανάγκη λήψης μέτρων προστασίας με ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά, προτείνοντας αλλαγή των εθνικών ορίων έκθεσης.Τη συζήτηση για το θέμα άνοιξε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, διοργανώνοντας ημερίδα, υπό την αιγίδα της…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 4, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

5 ξεκάθαρα σημάδια πως η δίαιτα που κάνεις είναι λάθος

Αν υπάρχει ένα κοινό στοιχείο ανάμεσα σε άτομα που έχουν καταφέρει να έχουν θετικά αποτελέσματα και απώλεια βάρους μετά από δίαιτα είναι το γεγονός πως έκαναν μία ριζική αλλαγή στον γενικότερο τρόπο ζωής τους και όχι μόνο στην καθημερινή διατροφή. Όσο κλισέ και να ακούγεται πλέον, το κλειδί για να…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρτίου 27, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Παιδιά με σύνδρομο Down αγκάλιασαν το Λευκό Πύργο

Δεκάδες παιδιά με σύνδρομο Down μαζί με τους γονείς, τους φίλους και τους εκπαιδευτικούς τους, αλλά και παίκτες του ΠΑΟΚ, ένωσαν τα χέρια για να "αγκαλιάσουν" τον Λευκό Πύργο στο πλαίσιο των εκδηλώσεων για την 21η Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down, διεκδικώντας το σπάσιμο των στερεοτύπων και την αποδοχή τους…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρτίου 21, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η απώλεια του κινητού φέρνει το ίδιο στρες με μια τρομοκρατική απειλή

Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής ενός ανθρώπου, που η απώλειά του προκαλεί σε έναν άνθρωπο το ίδιο σχεδόν στρες με μια τρομοκρατική απειλή. Αυτό προκύπτει από μια νέα βρετανική έρευνα, η οποία ζήτησε από 2.000 άτομα να αξιολογήσουν τα γεγονότα-κλειδιά στη ζωή τους που τους…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρτίου 19, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Υπάρχει επιστημονική εξήγηση γιατί όλοι μισούν τη δίαιτα!

Αν δυσκολεύεστε να προσαρμοστείτε σε ένα διατροφικό πλάνο απώλειας βάρους, οι ερευνητές του Howard Hughes Medical Institute’s Janelia Research Campus υποστηρίζουν ότι μπορείτε να τα… ρίξετε σε εγκεφαλικά κύτταρα –ευαίσθητα στα σήματα πείνας– που ονομάζονται AgRP (Agouti-Related-Peptide) νευρώνες. Θεωρείται ότι αυτοί οι νευρώνες κάνουν το τσιμπολόγημα ακαταμάχητο. Τα δυσάρεστα αισθήματα…

Διαβάστε περισσότερα...