SpoudaZO.gr - Υγεία

Βιολογική ανάγκη ο μεσημεριανός ύπνος

Η βιολογική ανάγκη για έναν μεσημεριανό ύπνο βελτιώνει τόσο τη σωματική μας όσο και την πνευματική μας υγεία λένε οι νέες μελέτες. Για τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου έχουν γραφτεί πολλά κατά καιρούς. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις μελέτες έχουν εστιάσει στη διάρκειά του, για να είναι όντως ευεργετικός για τον οργανισμό μας…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαϊος 24, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Πώς το άγχος επηρεάζει το μυαλό μας

Το άγχος δεν είναι πάντα κακό πράγμα. Μπορεί να είναι βολικό όταν πρόκειται για μια έκρηξη επιπλέον ενέργειας και εστίασης, όπως όταν παίζουμε ένα αγωνιστικό άθλημα ή πρέπει να μιλήσουμε δημόσια. Αλλά όταν είναι συνεχές, αρχίζει να αλλάζει τον εγκέφαλό μας. Ο Madhumita Murgia δείχνει πώς το χρόνιο στρες…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαϊος 18, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Πάτρα: Στο νοσοκομείο φοιτήτρια που "κατάπιε" καυστικό νάτριο σε εργαστήριο Χημείας

Ένα απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε στο Πανεπιστήμιο Πατρών, στη διάρκεια μαθήματος στο εργαστήριο Φυσικής και Χημείας. Μία νεαρή πρωτοετής φοιτήτρια φέρεται να εισέπνευσε, ή να κατάπιε καυστικό νάτριο. Η νεαρή κοπέλα εσπευσμένα διεκομίσθη στο Γενικό Νοσοκομείο Πατρών «Αγ. Ανδρέας» το οποίο και εφημέρευε, αλλά στη συνέχεια λόγω της σοβαρότητας της κατάστασης…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαϊος 13, 2017
Κατηγορία Επικαιρότητα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Φυσικοί χυμοί φρούτων για υγεία και ευεξία!

Λαχταριστοί, γευστικοί και υγιεινοί, οι χυμοί φρούτων μας δροσίζουν, μας τονώνουν και κάνουν καλό στην ομορφιά, τη φόρμα και την υγεία μας. Ωστόσο, για να επωφεληθούμε από τα ευεργετικά τους αποτελέσματα, θα πρέπει να τους καταναλώνουμε με μέτρο! Οι χυμοί φρούτων είναι γεμάτοι βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα και φυτοθρεπτικά στοιχεία…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαϊος 2, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Δίαιτα και συμβουλές για βελτιωμένο σώμα αυτό το καλοκαίρι

Ο καιρός πλησιάζει και ψάχνεις τη δίαιτα που θα ξεκινήσετε για να είστε σε φόρμα το καλοκαίρι; H Μαριλίζα Μυλωνάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, σας την παρουσιάζει. Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι ονειρευόμαστε να βγούμε στην παραλία με το τέλειο σώμα, όμως η ζυγαριά μας έχει την αντίθετη γνώμη. Πριν μείνετε νηστικοί, σκεφτείτε…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 29, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η εκτεταμένη χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη όγκου στον εγκέφαλο

Η εκτεταμένη χρήση των κινητών τηλεφώνων πιθανόν συνδέεται με την εμφάνιση όγκου στον εγκέφαλο, αναφέρει σε ανακοίνωσή της η φιλανθρωπική οργάνωση Brain Tumor Charity, σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία. Συγκεκριμένα, δικαστήριο στην Ιβρέα της Ιταλίας έλαβε απόφαση σύμφωνα με την οποία ο όγκος που εμφανίστηκε στον εγκέφαλο του Ρόμπερτ Ρομέρο…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 25, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Το κοινό μπαχαρικό που σε βοηθά να χάσεις τρεις φορές περισσότερο λίπος

Το κοινό μπαχαρικό που σε βοηθά να χάσεις τρεις φορές περισσότερο λίπος Αν βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, μάλλον ήρθε η ώρα να αφήσετε στην άκρη το σέλινο και να ανοίξετε το ντουλάπι με τα μπαχαρικά. Έρευνα έδειξε ότι ένα κοινό μπαχαρικό, που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, μπορεί να…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 23, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

10 πράγματα που προκαλούν πονοκέφαλο (και ίσως δεν τα γνωρίζετε)

Για πολλούς από εμάς, ο πονοκέφαλος είναι ένα μόνιμο συνοδευτικό της καθημερινότητάς μας. Δεν φαντάζει ευχάριστο, αλλά μαθαίνουμε να ζούμε με τον πονοκέφαλο, με την αίσθηση -ειδικά από κάποια ώρα της ημέρας και μετά- ότι το κεφάλι μας υφίσταται ένα συνεχές, αυξανόμενης έντασης σφυροκόπημα. Καταλήγουμε σπίτι εξουθενωμένοι, με μάτια μισόκλειστα…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 21, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

8 μυστικά για να τρως λιγότερο και να φτιάξεις κορμί μέχρι το καλοκαίρι

Προσπαθείς εδώ και πολύ καιρό να χάσεις βάρος, αλλά διαπιστώνεις ότι η ζυγαριά βρίσκεται κολλημένη σε ένα νούμερο. Πώς γίνεται όμως αυτό, όταν από τη στιγμή που πήρες αυτή την απόφαση έχεις υποστεί δεκάδες στερήσεις, έχεις μειώσει το φαγητό που καταναλώνεις σε μεγάλο βαθμό και έχεις «λιώσει» στο γυμναστήριο; Φυσικά…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 11, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η κρίση μας οδήγησε σε χειρότερη διατροφική συμπεριφορά και υγεία

Τουλάχιστον 2,5 εκατομμύρια Έλληνες δεν έχουν δημόσια ασφάλιση υγείας, ενώ 3 στους 4 Έλληνες είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Το δημόσιο σύστημα υγείας βρίσκεται σε κρίση πολύ πριν από την οικονομική κρίση, σύμφωνα με τον Χαράλαμπο Οικονόμου, αναπληρωτή καθηγητή στο Τμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. …

Διαβάστε περισσότερα...