SpoudaZO.gr - Υγεία

Καθημερινό ντους: απαραίτητο, περιττό ή επικίνδυνο;

Το καθημερινό ντους, εξηγούν οι ειδικοί, γίνεται κυρίως για αισθητικούς λόγους. Μπορεί να πιστεύουμε πως με τον τρόπο αυτό, εξασφαλίζουμε την υγιεινή και ότι είμαστε καθαροί, όμως βακτηριολογικά, τα πράγματα δεν είναι έτσι. Ούτε η συχνότητα μας εξασφαλίζει ότι δεν θα προσβληθούμε από κάποιοι βακτήριο, ούτε όμως και τα προϊόντα που χρυσοπληρώνουμε.…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 20, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

50 ερωτήσεις που θα απελευθερώσουν το μυαλό σας

Πόσο χρονών θα ήσουν αν δεν ήξερες την ηλικία σου; Τί είναι χειρότερο,το να αποτυγχάνεις ή το να μην προσπαθείς ποτέ; Αν η ζωή είναι τόσο μικρή,γιατί κάνουμε τόσα πράγματα που δεν μας αρέσουν και μας αρέσουν πράγματα που δεν κάνουμε; Όταν έχουν όλα ειπωθεί και γίνει,θα έχεις πει περισσότερα…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 20, 2016
Κατηγορία Διάφορα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

10 πρωινά που πρέπει να αποφεύγεις

Οι διατροφολόγοι έχουν βαρεθεί να λένε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα για τη διατήρηση ενός σωστού βάρους αλλά και την υγεία μας. Εμείς, πάλι, συχνά δεν τους ακούμε και υιοθετούμε συνήθειες οι οποίες όχι μόνο μας κάνουν να πεινάμε συνέχεια αλλά δε μας γεμίζουν και με την απαραίτητη ενέργεια.…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 18, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Αργός μεταβολισμός; 7 άγνωστοι τρόποι για να τον ενισχύσετε!

Καταναλώνετε σνακ ενδιάμεσα των γευμάτων Θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες για να χάσετε βάρος, αλλά η στέρηση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι βλαπτική για το μεταβολισμό σας. Όταν δεν τρώτε αρκετά, το σώμα σας επιβραδύνει το μεταβολισμό σας. Η καλύτερη συμβουλή είναι να τρώτε τόσο ώστε να μην νιώθετε πεινασμένοι. Δοκιμάστε ένα σνακ ενδιάμεσα των…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 15, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Eρευνητική ομάδα τροποποίησε ανθρώπινα έμβρυα για να μην κολλάνε τον ιό HIV

Ερευνητές στην Κίνα ανακοίνωσαν ότι προχώρησαν -με περιορισμένη επιτυχία πάντως- στη τροποποίηση γονιδίων ανθρωπίνων εμβρύων. Είναι η δεύτερη φορά που γίνεται κάτι τέτοιο, πάλι από κινέζους επιστήμονες. Η πρώτη φορά, η οποία είχε μεγάλο διεθνή αντίκτυπο, ήταν πέρυσι τον Απρίλιο και αποσκοπούσε στην τροποποίηση ενός γονιδίου που προκαλούσε μια ασθένεια…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 11, 2016
Κατηγορία Τεχνολογία
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Τα 15 οφέλη του μασάζ

Ανακουφίζει από πιασίματα. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος χαρίζοντας γενικότερο αίσθημα ευεξίας. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα χάρη στη διευκόλυνση της λεμφικής ροής που προσφέρει. Ασκεί και τεντώνει αδύναμους, σφικτούς ή ατροφικούς μύες. Βοηθά τους αθλητές και όσους κάνουν γυμναστική να ανακάμψουν μετά από επίπονες και επίμονες προπονήσεις. Βελτιώνει συνολικά την κατάσταση του δέρματος. Αυξάνει την ελαστικότητα…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 7, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

ΛΑΜΠΕΡΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ: 15 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ

Είτε είσαι 20, είτε έχεις περάσει τα πρώτα (ή και τα δεύτερα) –άντα της ζωής σου, υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να τηρείς ΠΑΝΤΑ προκειμένου η επιδερμίδα σου να παραμένει υγιής, νεανική και εξίσου λαμπερή σε κάθε δεκαετία! Κι αυτό δεν στο λέμε μόνο εμείς αλλά αρκετοί δερματολόγοι. Συγκεντρώσαμε, λοιπόν,…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 3, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Αθλητισμός και νηστεία: συνδυάζονται;

Η ορθόδοξη Χριστιανική πίστη χαρακτηρίζεται από αρκετές περιόδους νηστείας κατά τη διάρκεια του έτους, που σημαίνει αποχή από ζωικά τρόφιμα που περιέχουν αίμα, γαλακτοκομικά και κατά περιόδους από λάδι. Όσοι νηστεύουν όλες τις ημέρες του ορθόδοξου ημερολογίου, βρίσκονται σε αποχή από τα ζωικά τρόφιμα για περίπου 180 μέρες το χρόνο. Και…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρτίου 31, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Το καθισιό ευθύνεται για σχεδόν το 4% όλων των θανάτων παγκοσμίως

Η καθιστική ζωή για πάνω από τρεις ώρες τη μέρα ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Η μελέτη εκτιμά ότι αν το καθισιό, στο σπίτι, στη δουλειά ή κατά τις ώρες αναψυχής, μειωθεί σε λιγότερες από τρεις ώρες καθημερινά,…

Διαβάστε περισσότερα...

Μαρτίου 29, 2016
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Το σώμα λέει πάντα την αλήθεια!

Γιατί όταν λέμε ψέματα τα χέρια ιδρώνουν, οι παλμοί αυξάνονται, οι κινήσεις μας γίνονται πιο έντονες και εμείς πιο νευρικοί; Όταν πάλι ντρεπόμαστε, γιατί κοκκινίζουμε και αποφεύγουμε την οπτική επαφή με τον…αποδέκτη της απάτης μας; Η απάντηση είναι απλή: η σχέση ανάμεσα στα συναισθήματα και το σώμα μας είναι απολύτως…

Διαβάστε περισσότερα...