sedoni left all cities
sedoni right all cities

Φθινοπωρινή διατροφή: 7 εύκολα tips

Το πράσινο τσάι, τα smoothies και ο κολοκυθόσπορος είναι μόνο μερικά από τα μυστικά για ασφαλές αδυνάτισμα. ΟΣεπτέμβριος οδεύει προς το τέλος του και αρκετές από εμάς παλεύουν ακόμη να συνηθίσουν τη μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο. Η αλήθεια είναι πως όσο η θερμοκρασία μειώνεται, άλλο τόσο αυξάνεται η…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team

Πίσω στη βολική απειθαρχία

Η εντολή δόθηκε. ∆ύο µήνες µετά, µόνο 221 φορείς του Δημοσίου από τους 2.495 είχαν λάβει μέτρα εξοικονόμησης ενέργειας κατά 10%. Με το κόστος ενέργειας στο Δημόσιο να έχει εκτιναχθεί από 700 εκατ. το 2021 σε άνω του 1 δισ. ευρώ τέσσερις μήνες πριν από την εκπνοή του 2022 («Κ»,…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team

TedX Patras: Από το σήμερα στο χθες: διαδρομές στην πόλη

Μια πρωτοβουλία σε συνδιοργάνωση της Ειδικής Υπηρεσίας Διαχείρισης του Επιχειρησιακού Προγράμματος Δυτικής Ελλάδας και της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Αλήθεια, πόσο καλά γνωρίζετε την Πάτρα σήμερα; Το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2022 (17:00) δίνουμε ραντεβού στο Παλαιό Δημοτικό Νοσοκομείο και ξεκινάμε μια διαδρομή ανακάλυψης των μεταμορφώσεων της Άνω Πόλης στο πέρασμα του…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team

Πόσο ελεύθερο χρόνο χρειάζεστε για να είστε χαρούμενοι; Όχι όσο νομίζετε, λέει ψυχολόγος

Μερικές φορές μας φαίνεται σαν να μην υπάρχουν αρκετές ώρες στην ημέρα, ώστε να βγάλουμε όλες τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και να απολαύσουμε την προσωπική μας ζωή. Όπως όμως καταδεικνύει σχετική έρευνα μεταξύ χιλιάδων Αμερικανών, όταν έχει κανείς υπερβολικά πολύ ελεύθερο χρόνο στα χέρια του, δεν αισθάνεται πιο χαρούμενος. Ειδικότερα, η έρευνα της Κάσι Χολμς,…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team

Δημήτρης Νανόπουλος: Πάρτε ρίσκα! Η ζωή χωρίς αυτά είναι βδελυρή, ανούσια, ξηρή

“Δεν ήμουν καλός μαθητής, μάλλον μέτριος ήμουν. Ύστερα όμως συνέβη κάτι παράξενο στη ζωή μου Συζητώντας με έναν από τους σημαντικότερους Έλληνες για το μποζόνιο του Higgs, την ύπαρξη του Θεού, την επιστήμη και τα κopίτσια  (βίντεο) Ο Δημήτρης Νανόπουλος είναι από τους πιο γνωστούς -διεθνώς- Έλληνες επιστήμονες. Είναι αυτός,…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team

Καθημερινό περπάτημα: 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σου, αν περπατάς για μισή ώρα

Το περπάτημα είναι από τις δραστηριότητες που οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν καθώς τα οφέλη στην υγεία είναι πολύ σημαντικά. Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη μείωση…
  • 0
  • Κατηγορία Lifestyle
  • Γράφτηκε από SpoudaZO Team