SpoudaZO.gr - lifestyle

Υπνική άπνοια: Τα επικίνδυνα συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε

Ποιες είναι οι πιο σοβαρές συνέπειες Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, ή αλλιώς σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο και υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μία σοβαρή διαταραχή, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Πρόκειται για επεισόδια ασφυξίας, κατά τα οποία συμβαίνουν σημαντικές παθοφυσιολογικές διαταραχές στην οξυγόνωση του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό, με αποτέλεσμα…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Μουσική και Ψυχική Υγεία: Η επιρροή της μουσικής στον άνθρωπο

Η μουσική έχει απασχολήσει διαχρονικά την επιστήμη για τις θεραπευτικές της ιδιότητες, αλλά και γενικότερα για την επιρροή της στον άνθρωπο. Πολλοί αρχαίοι φιλόσοφοι, όπως ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης, θεωρούσαν ότι η μελωδία μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, αλλά και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός ατόμου.…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Τι πρέπει να κάνετε όταν δεν έχετε όρεξη για τίποτα

Ιστοί αράχνης. Δεν νομίζω ότι αυτές οι λέξεις αναφέρονται επίσημα στον τροχό των συναισθημάτων. Ωστόσο, αυτή είναι η πιο ξεκάθαρη περιγραφή που μπορώ να δώσω για το τι αντιμετωπίζω εγώ και πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζω όταν αντιμετωπίζουμε ένα ιδιαίτερα άσχημο κομμάτι κατάθλιψης ή άγχους. Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να σας…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Αυτοί είναι οι 10 καλύτεροι ευρωπαϊκοί προορισμοί για of season διακοπές με λογικές τιμές

Τον ετήσιο κατάλογο με προορισμούς της Ευρώπης που προσφέρονται για out of season διακοπές το φθινόπωρο και εμφανίζουν τη μεγαλύτερη προστιθέμενη αξία διακοπών, ανακοίνωσε το Travel.com. Η διεθνής ταξιδιωτική ιστοσελίδα , προτείνει 10 προορισμούς για ποιοτικές διακοπές χωρίς υψηλές τιμές και κοσμοσυρροή - ανάμεσά τους και η Νάξος, στην 9η θέση. …

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Ταξίδια

Πόσα λεπτά πρέπει να ασκηθείτε για να μειωθεί κατά 18% ο κίνδυνος καρκίνου

Τι έδειξαν οι πρόσφατες μελέτες Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η ενσωμάτωση ασκήσεων με σύντομες εκρήξεις ενέργειας στην καθημερινή σας ρουτίνα, που μπορούν να γίνουν και στο σπίτι, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε τη γενική σας υγεία, αλλά και ενδεχομένως να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Στην μελέτη συμμετείχαν πάνω από 22.000 ενήλικες που δεν…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Το σωστό πρωινό που μπορεί να μειώσει το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη

Ποιο είναι το σωστό πρωινό που μπορεί να μειώσει το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη Όταν πρόκειται για τη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους, μπορεί να μην πιστεύετε ότι αυτό που τρώτε έχει σχέση. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι το «κλειδί» για καλύτερη ψυχική υγεία θα μπορούσε να…

Διαβάστε περισσότερα...