Την προηγούμενη χρονιά πήραμε ένα σπουδαίο μάθημα: η υγεία δεν είναι δεδομένη και η καθημερινότητά μας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο, αρκεί να το αποφασίσουμε εμείς. Η πρώτη καραντίνα, που ήταν κάτι παντελώς άγνωστο στη ζωή μας, ήταν η αρχή για μια πιο ισορροπημένη διατροφή και για περισσότερη γυμναστική, προκειμένου να…

Η βιταµίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταµινών και αποτελεί το σηµαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθµιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίµα και την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών. Ο ρόλος της ωστόσο εκτείνεται και πέραν της σκελετικής υγείας. Συµβάλλει, µεταξύ άλλων, στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήµατος…

Σημαντικοί παράγοντες ο αριθμός των συντρόφων, η ηλικία που άρχισε κάποιος να κάνει στοματικό σεξ και η ηλικία των πρώτων ερωτικών παρτενέρ. Η μεγαλύτερη συχνότητα στοματικού σεξ αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) και στη συνέχεια εμφάνισης καρκίνου στο στόμα ή στο φάρυγγα, σύμφωνα με…

Η 1η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS το 1988, με απόφαση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ) και στη συνέχεια της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ. Το AIDS είναι μία από τις φονικότερες επιδημίες στην παγκόσμια ιστορία. Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, από το 1981 που παρατηρήθηκε κλινικά…

Το νέο σποτ της Θετικής Φωνής για την Παγκόσμια Ημέρα για το AIDS έχει σκοπό να καταρρίψει το στίγμα της νόσου. Η 1η Δεκεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα για το AIDS. Τεράστια άλματα έχουν πραγματοποιηθεί στην αντιμετώπιση της ασθένειας, η οποία στα 80s θεωρούνταν θανατική ποινή για όποιον έβγαινε θετικός.   Σήμερα,…

Οι ειδικοί προτείνουν τα 10.000 βήματα την ημέρα ως την ιδανική μορφή άσκησης για τους ενήλικες. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε και τα 10.000 βήματα μαζί, για να επιτευχθεί όμως ο στόχος, πρέπει να περπατάτε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Πώς επηρεάζει όμως αυτό το σώμα σας; Η τακτική άσκηση…

Έχουν προκύψει αμφιβολίες σχετικά με τον τρόπο που το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και η AstraZeneca, έχουν χειριστεί την πρώιμη ανάγνωση των δοκιμών του εμβολίου για τον κορονοϊό Ηανησυχία αυξάνεται όσον αφορά στον τρόπο που το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και η AstraZeneca έχουν χειριστεί την πρώιμη ανάγνωση των δοκιμών του εμβολίου για τον κορoνoϊό, στο οποίο έχει βασίσει τις…

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από το συνηθισμένο ή μειώσατε την καθημερινή σας άσκηση, μην εκπλαγείτε αν οι αριθμοί στην ζυγαριά αυξάνονται. Αλλά τι γίνεται αν έχετε τις ίδιες συνήθειες αλλά το βάρος σας αυξάνεται; Ήρθε η ώρα να ερευνήσουμε λίγο βαθύτερα σε τι άλλο μπορεί να οφείλεται. Η…

Το πρώτο παραϊατρικό κοστούμι της ιστορίας όπου επιτρέπει στους ανθρώπους των πρώτων βοηθειών να πετάνε κυριολεκτικά, έκανε την εμφάνισή του στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τα απίστευτα πλάνα της δοκιμής του στο Lake District να έχουν ήδη κυκλοφορήσει.. Το ‘1050bhp Jet Suit’ δημιουργήθηκε μετά τη συνεργασία μεταξύ της Gravity Industries και…

Τα φοιτητικά χρόνια είναι εκείνη η περίοδος της ζωής που θα κατέχει ξεχωριστή θέση στη μνήμη μας για καιρό. Διασκέδαση, ξενύχτια, γνωριμίες, φιλίες, άγχος, κούραση, είναι όλα όσα συνθέτουν τις στιγμές μας στα φοιτητικά έδρανα και έξω από αυτά. Είναι όμως και από εκείνα τα χρόνια που η φροντίδα της επιδερμίδας δεν αποτελεί προτεραιότητα και…