SpoudaZO.gr - Υγεία

Πώς βοηθά η υγιεινή διατροφή έναντι της COVID-19

Μια νέα μελέτη καταδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό μας έναντι του κορωνοϊού. Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα Πάσχου (Επίκουρη…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 19, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Τρέξιμο: Τι κάνει τη διαφορά στη διατροφή πριν τον αγώνα

Οι περισσότεροι δρομείς γνωρίζουν ότι πρέπει να τρώνε ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες πριν από έναν μαραθώνιο. Άλλωστε, οι υδατάνθρακες είναι μια πολύ υψηλή πηγή ενέργειας και το μόνο σίγουρο είναι ότι χρειάζεστε πολλή ενέργεια για να καλύψετε τα χιλιόμετρα ενός μαραθώνιου. Για πολλούς δρομείς ωστόσο…

Διαβάστε περισσότερα...

Σεπτεμβρίου 18, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

1 στους 5 φοιτητές Ιατρικής των μεγαλύτερων ετών υποφέρει από κατάθλιψη, έδειξε νέα έρευνα!

Ιδιαίτερα σημαντική φαίνεται πως είναι η επίδραση της πανδημίας στην υγεία των αυριανών γιατρών της χώρας. Ο εγκλεισμός, ο φόβος πιθανής νόσησης των ίδιων και των οικείων τους, αλλά και η ανησυχία για την πιθανή απώλεια της κλινικής τους εκπαίδευσης, λόγω της διακοπής της δια ζώσης διδασκαλίας κατά τη διάρκεια…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιουνίου 17, 2021
Κατηγορία Φοιτητικά Νέα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2021: Χτίζοντας έναν πιο δίκαιο και υγιή κόσμο

Κάλεσμα σε συμμετοχή σε μια νέα εκστρατεία για το χτίσιμο ενός πιο δίκαιου και υγιέστερου κόσμου, απευθύνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Ο ΠΟΥ αναφέρει ότι ο κόσμος είναι άνισος και όπως έδειξε ο COVID-19, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν πιο υγιείς και να έχουν…

Διαβάστε περισσότερα...

Απριλίου 7, 2021
Κατηγορία Επικαιρότητα
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

4 βρώμικα αντικείμενα καθημερινής χρήσης (εικόνες)

Μπορεί να μην το φαντάζεστε, αλλά πολλά από τα αντικείμενα, που χρησιμοποιείτε καθημερινά, είναι εστίες μικροβίων και πρέπει να τα αλλάζετε ανά τακτά διαστήματα. Οδοντόβουρτσα Στην κορυφή της λίστας είναι ηοδοντόβουρτσα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση, μόλις διαπιστώσετε ότι οι ίνες έχουν φθαρεί, πρέπει να ανανεώνετε την οδοντόβουρτσα σας. Αυτή…

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 8, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου -Η επίδραση της πανδημίας στην πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση

Η φετινή 4η Φεβρουαρίου, Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καρκίνου, σκιάζεται από τις σοβαρότατες επιπτώσεις της πανδημίας Covid-19 στην έγκαιρη διάγνωση και σε ορισμένες χώρες στη θεραπευτική αντιμετώπιση των καρκινοπαθών ασθενών. Η πανδημία έχει μεγάλες επιπτώσεις στην εξέλιξη της νόσου σε πολλές περιπτώσεις, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ευτυχώς στην Ελλάδα εξακολουθούν να…

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 4, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

7 εφικτοί στόχοι να θέσεις στον εαυτό σου για να είσαι πιο υγιής τη νέα χρονιά!

Την προηγούμενη χρονιά πήραμε ένα σπουδαίο μάθημα: η υγεία δεν είναι δεδομένη και η καθημερινότητά μας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο, αρκεί να το αποφασίσουμε εμείς. Η πρώτη καραντίνα, που ήταν κάτι παντελώς άγνωστο στη ζωή μας, ήταν η αρχή για μια πιο ισορροπημένη διατροφή και για περισσότερη γυμναστική, προκειμένου να…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 21, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Βιταμίνη D: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη

Η βιταµίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταµινών και αποτελεί το σηµαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθµιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίµα και την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών. Ο ρόλος της ωστόσο εκτείνεται και πέραν της σκελετικής υγείας. Συµβάλλει, µεταξύ άλλων, στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήµατος…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 16, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

HPV:Όσο πιο συχνό το στοματικό σεξ τόσο αυξάνει ο κίνδυνος μόλυνσης από HPV και πρόκλησης καρκίνου

Σημαντικοί παράγοντες ο αριθμός των συντρόφων, η ηλικία που άρχισε κάποιος να κάνει στοματικό σεξ και η ηλικία των πρώτων ερωτικών παρτενέρ. Η μεγαλύτερη συχνότητα στοματικού σεξ αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) και στη συνέχεια εμφάνισης καρκίνου στο στόμα ή στο φάρυγγα, σύμφωνα με…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 12, 2021
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

1η Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Η 1η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS το 1988, με απόφαση της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ) και στη συνέχεια της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ. Το AIDS είναι μία από τις φονικότερες επιδημίες στην παγκόσμια ιστορία. Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΠΟΥ, από το 1981 που παρατηρήθηκε κλινικά…

Διαβάστε περισσότερα...