SpoudaZO.gr - υγεία & ομορφιά

Νέα έρευνα: Επικίνδυνος ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα;

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ώρες, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη, με ελληνική συμμετοχή. Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση. Τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Δεν θα πιστεύεις τι αναφέρει έρευνα για το ανθρώπινο σώμα

Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος στο... περίπου. Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος δεν είναι ακριβώς ανθρώπινο, καθώς τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% των συνολικών κυττάρων που υπάρχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα. Τα υπόλοιπα, που είναι και περισσότερα (57%) ανήκουν σε βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς που…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο

Όταν πρόκειται για τον ύπνο, το θέμα είναι να ακούμε το σώμα μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε τον ύπνο και οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι δεν κοιμόμαστε αρκετά. Σύμφωνα όμως με τον εμπειρογνώμονα του ύπνου Δρ Neil Stanley, δεν χρειάζεται ο καθένας οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ – αυτό που πρέπει…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Η εμμονή με τις selfies θεωρείται πλέον ...ψυχική διαταραχή και ονομάζεται «selfitis»

Πόσο "αθώο" μπορεί να είναι ένα κόλλημα με τις selfies; Εντάξει, σύμφωνα με το Διεθνές Περιοδικό για την Ψυχική Υγεία και τον Εθισμό, όχι και τόσο! Κι αυτό γιατί έχει ταξινομήσει την εμμονή με τις selfies ως μία ιδεοληπτική ψυχαναγκαστική διαταραχή, μία πραγματική ψυχική ασθένεια που μάλιστα έχει και όνομα: «selfitis». Το αστείο είναι ότι μόλις λίγα χρόνια πριν,…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Πρέπει να τρως κάθε μέρα καρύδια! Μάθε γιατί!

Νόστιμος ξηρός καρπός με ασυναγώνιστα οφέλη. Υπάρχει ένα ξηροκάρπι που προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες, ομορφαίνει και καθυστερεί- όσο γίνεται- το γήρας. Μιλάμε για το καρύδι, το οποίο πρέπει να τρως καθημερινά, με μέτρο και χωρίς τύψεις.Οι έρευνες που το έχουν βάλει στο μικροσκόπιό τους καταλήγουν σταθερά στα εξής συμπεράσματα: Μειώνουν…

Διαβάστε περισσότερα...