SpoudaZO.gr - υγεία & ομορφιά

Οδηγίες προστασίας από αναπνευστική λοίμωξη από το νέο κοροναϊό

Περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες προστασίας σχετικά με το νέο κοροναϊό μπορείτε να βρείτε στο site του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας.

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου -Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Ο ύπνος είναι σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της υγείας μας. Μπορεί σαν παιδιά να τον σνομπάραμε, όμως, πλέον αποζητάμε το κρεβάτι μας μετά από μια μεγάλη και κουραστική ημέρα στο γραφείο. Πολλές φορές, ωστόσο, νιώθουμε ότι δεν λαμβάνουμε τον ύπνο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να είναι υγιής και σε φόρμα.…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Κι όμως, το να αρχίζεις τη δουλειά πριν τις 10 το πρωί δεν κάνει καλό στον οργανισμό σου!

Μία νέα έρευνα υποστηρίζει ότι όλες οι καθημερινές μας εργασίες πρέπει να αρχίζουν μετά τις 10 το πρωί. Και, ίσως, να έχει δίκιο! Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα με το πρωινό ξύπνημα. Ειδικά, στα σχολικά χρόνια που έπρεπε να ξυπνάς αρκετά πρωί! Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το να ξυπνάς αρκετά…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Οι νέοι γυρίζουν πλέον την πλάτη τους στο αλκοόλ, λέει έρευνα.

Η μπίρα, που είναι από τις πιο συνηθισμένες και απενοχοποιημένες επιλογές για ένα βράδυ με την παρέα, μπορεί κι αυτή να σε φτάσει στα άκρα από ένα σημείο και μετά. Και το θέμα είναι ότι μέχρι πρότινος, πολλοί το ήθελαν αυτό, να γίνουν ζάντα δηλαδή, να δοκιμάσουν τις αντοχές τους,…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Τεστ αίματος θα προδίδει την έλλειψη ύπνου

Ένα τεστ αίματος που αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά, αναπτύσσουν Ιταλοί επιστήμονες. Το τεστ θα βοηθήσει, μεταξύ άλλων, τους γονείς να γνωρίζουν κατά πόσο το παιδιά τους πάσχουν από χρόνια στέρηση ύπνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Φάμπιο Λάουρα του Ινστιτούτου Επιστημών της Διατροφής του Εθνικού Συμβουλίου Ερευνών της…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Tags

Υγεία

Οι 10 εντολές για την πρόληψη του καρκίνου

Παρά την πραγματική επανάσταση στις θεραπείες, η πρόληψη του καρκίνου είναι το μεγαλύτερο ζητούμενο. Διάβασε εδώ αυτό τον απλό δεκάλογο από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (American Cancer Society). Σύμφωνα δε με τους επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ το 75% από τους θανάτους από καρκίνο τις ΗΠΑ θα…

Διαβάστε περισσότερα...