sedoni left all cities
sedoni right all cities

10 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λετπά περπάτημα την ημέρα. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση.  Τόσο εξωτερικά, όσο και εσωτερικά…

Δεν θα πιστεύεις τι αναφέρει έρευνα για το ανθρώπινο σώμα

Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος στο... περίπου. Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος δεν είναι ακριβώς ανθρώπινο, καθώς τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% των συνολικών κυττάρων που υπάρχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα. Τα υπόλοιπα, που είναι και περισσότερα (57%) ανήκουν σε βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς που…

Ανακαλύφθηκε ένα νέο μεγάλο «αόρατο» όργανο στο ανθρώπινο σώμα

Το ανθρώπινο σώμα συνεχίζει να μας εκπλήσσει. Επιστήμονες στις ΗΠΑ -μεταξύ των οποίων ένας ελληνικής καταγωγής γαστρεντερολόγος- ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν ένα νέο όργανο, άγνωστο έως τώρα, που μάλιστα φαίνεται να παίζει ρόλο σε διάφορες κοινές παθήσεις όπως ο καρκίνος. Το όργανο απαρτίζεται από ένα δίκτυο καναλιών μεταφοράς υγρών μέσα στο…

Μύθοι και αλήθειες για τον ύπνο

Όταν πρόκειται για τον ύπνο, το θέμα είναι να ακούμε το σώμα μας. Όλοι γνωρίζουμε ότι χρειαζόμαστε τον ύπνο και οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι δεν κοιμόμαστε αρκετά. Σύμφωνα όμως με τον εμπειρογνώμονα του ύπνου Δρ Neil Stanley, δεν χρειάζεται ο καθένας οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ – αυτό που πρέπει…

Η εμμονή με τις selfies θεωρείται πλέον ...ψυχική διαταραχή και ονομάζεται «selfitis»

  Πόσο "αθώο" μπορεί να είναι ένα κόλλημα με τις selfies; Εντάξει, σύμφωνα με το Διεθνές Περιοδικό για την Ψυχική Υγεία και τον Εθισμό, όχι και τόσο! Κι αυτό γιατί έχει ταξινομήσει την εμμονή με τις selfies ως μία ιδεοληπτική ψυχαναγκαστική διαταραχή, μία πραγματική ψυχική ασθένεια που μάλιστα έχει και όνομα: «selfitis».  Το αστείο είναι ότι μόλις λίγα χρόνια πριν,…

Αυτά είναι τα καλύτερα και πιο υγιεινά φρούτα και λαχανικά των Χριστουγέννων

Η Κλινικής Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα, Δέσποινα Μαρσέλου, κάνει το χριστουγεννιάτικο τραπέζι μας πιο υγιεινό, με φρούτα και λαχανικά που ταιριάζουν στην εποχή! Ποιος είπε ότι τα χριστουγεννιάτικα τραπέζια πρέπει να μονοπωλούνται από λιπαρά, κρέατα και θερμιδογόνες σάλτσες; Προσθέστε τους φυτικές ίνες, βιταμίνες και νοστιμιά με φρούτα και λαχανικά που βρίσκονται…

Οι 8 συνηθέστεροι λόγοι που πονά η γυναίκα στο σεξ

Περίπου μία στις τρεις γυναίκες αντιμετωπίζει συχνότερα ή σπανιότερα πόνους κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αποτέλεσμα είναι η φοβία απέναντι στο σεξ, η μειωμένη ερωτική διάθεση ή και η απώλεια της οικειότητας μεταξύ των δύο συντρόφων. Ο πόνος είναι το «σήμα» που στέλνει το σώμα για να προειδοποιήσει ότι υπάρχει…

Πρέπει να τρως κάθε μέρα καρύδια! Μάθε γιατί!

Νόστιμος ξηρός καρπός με ασυναγώνιστα οφέλη. Υπάρχει ένα ξηροκάρπι που προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες, ομορφαίνει και καθυστερεί- όσο γίνεται- το γήρας. Μιλάμε για το καρύδι, το οποίο πρέπει να τρως καθημερινά, με μέτρο και χωρίς τύψεις.Οι έρευνες που το έχουν βάλει στο μικροσκόπιό τους καταλήγουν σταθερά στα εξής συμπεράσματα:  Μειώνουν…

6 κινήσεις που σταματούν άμεσα το κρυολόγημα!

Ο χειμώνας είναι εδώ και μαζί του έφερε και τις εποχιακές ιώσεις. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος όπως το συνάχι, ο πυρετός, ο βήχας και η καταρροή κάνουν την καθημερινότητά μας πιο δύσκολη. Το στρες, η κούραση, η κακή διατροφή και ο κακός ύπνος όχι μόνο ευνοούν την εμφάνιση των…

Πως η ευγένεια επηρεάζει τις καθημερινές συναλλαγές μας;

Οι καθημερινές συναλλαγές μας ξεκινούν και τελειώνουν με βασικό παράγοντα την ανθρώπινη επαφή και αλληλεπίδραση. Σε οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα που περικλείει την εξυπηρέτηση κάποιου αιτήματος, όπως σ’ ένα ταμείο σούπερ μάρκετ, στο γκισέ μιας τράπεζας, σ’ ένα οποιοδήποτε κατάστημα ή ακόμα στο τηλέφωνο στην εξυπηρέτηση πελατών, το στοιχείο της κοινωνικής…

29°C

Πάτρα

Ηλιόλουστος

Υγρασία: 37%

Άνεμος: 28.97 km/h

  • 22 Μαϊ 2018 29°C 18°C
  • 23 Μαϊ 2018 30°C 18°C