SpoudaZO.gr - lifestyle

Δεν είσαι τεμπέλης: Εξερευνώντας την έλλειψη κινήτρων

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να μην πηγαίνει μπροστά στη ζωή του. Τεμπελιά. Είναι μια λέξη που πετιέται αρκετά. Γιατί δεν έκοψε το γκαζόν του ο γείτονάς σου; Είναι τεμπέληδες. Γιατί το αυτοκίνητο της Κάρολ είναι ένα χάος; Είναι τεμπέλης. Γιατί δεν έχετε τελειώσει ακόμα τις…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η Ψυχολογία της Διαχείρισης Χρόνου και 5 Στρατηγικές

Η απάντηση δεν είναι περισσότερος χρόνος ή αποτελεσματικότητα, αλλά η διαχείριση των φυσικών σας τάσεων. ΒΑΣΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ Λόγω της κοινής αίσθησης ότι δεν έχουμε ποτέ αρκετό χρόνο, πολλοί συγγραφείς υπόσχονται hacks παραγωγικότητας. Ο εγκέφαλός μας είναι καλωδιωμένος να οδηγεί σε τάσεις που κάνουν την αίσθηση της έλλειψης χρόνου χειρότερη. Η…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Άσκηση και εγκέφαλος: Τα οφέλη της άσκησης για την ψυχική υγεία

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών του στρες και να προκαλέσει την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών που τονώνουν τη διάθεση. Όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα αρκετών καταστάσεων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της ΔΕΠΥ. Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση έχει…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να διαρκεί το Σαββατοκύριακο λίγο παραπάνω

Αυτό που επιστρέφεις τη Δευτέρα στο γραφείο και μέχρι το απόγευμα αναρωτιέσαι “πώς πέρασε έτσι το Σαββατοκύριακο”, μπορεί απλά να σταματήσει να συμβαίνει; Μάντεψε. Μπορεί. Υπάρχει ένα μυστικό που θα σε κάνει να νιώθεις πως τα Σαββατοκύριακά σου είναι μεγαλύτερα. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι καλό πλάνο, ώστε να γεμίσεις…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Πώς να φτιάξετε περιουσία – Το λάθος που κάνουν όλοι οι νέοι

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους κάποιος μπορεί να χτίσει μια περιουσία, από το να ιδρύσει μια επιτυχημένη επιχείρηση έως το να κληρονομήσει αρκετά χρήματα. Όμως, για τον μέσο άνθρωπο, το να γίνει πλούσιος απαιτεί μία μακροπρόθεσμη στρατηγική, που σύμφωνα με το CNBC, προϋποθέτει κινήσεις όπως ο καλός προϋπολογισμός, οι…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Έρευνα: Η ώρα που κάνουμε τα περισσότερα λάθη στη δουλειά

Η παραγωγικότητα των εργαζομένων μειώνεται κατά τη διάρκεια του απογεύματος, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE. Οι ερευνητές μελέτησαν επί δύο χρόνια σχεδόν 800 υπαλλήλους που δουλεύουν στο γραφείο και καθόλου εξ αποστάσεως. Μάλιστα, σε αντίθεση με άλλες μελέτες που εξετάζουν την παραγωγικότητα των εργαζομένων, αυτή…

Διαβάστε περισσότερα...

0
Κατηγορία Lifestyle
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Δεν είσαι τεμπέλης: Εξερευνώντας την έλλειψη κινήτρων

Η Ψυχολογία της Διαχείρισης Χρόνου και 5 Στρατηγικές

Άσκηση και εγκέφαλος: Τα οφέλη της άσκησης για την ψυχική υγεία

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να διαρκεί το Σαββατοκύριακο λίγο παραπάνω

Πώς να φτιάξετε περιουσία – Το λάθος που κάνουν όλοι οι νέοι

Έρευνα: Η ώρα που κάνουμε τα περισσότερα λάθη στη δουλειά

Καλωσηρθες στο

Συμπλήρωσε το email σου για να σε ενημερώνουμε για δώρα, προσφορές και εκπτώσεις από την πόλη που σπουδάζεις.

ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ ΤΟΥ SpoudaZO.gr για...