SpoudaZO.gr - Υγεία

Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας: Έλλειψη 'επάρκειας αίματος' στη χώρα μας

Με ….sms προσπαθεί να αυξήσει τις μονάδες αίματος στη χώρα μας το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας. Τις προηγούμενες ημέρες οι εθελοντές αιμοδότες έλαβαν μήνυμα στο κινητό τους προκειμένου να προσέλθουν για αιμοδοσία.« Το Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας, δεδομένης της μειωμένης προσφοράς αίματος, σας καλεί να προσφέρετε αίμα στην πλησιέστερη σε εσάς υπηρεσία…

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 7, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

25 πράγματα που συμβαίνουν όταν αρχίζεις να γυμνάζεσαι

Δυσκολεύτηκες να το πάρεις απόφαση, οι Δευτέρες που άρχιζες γυμναστική και δίαιτα ήταν πολλές, κι άλλες τόσες οι Τρίτες που τα εγκατέλειπες. Έγινε όμως η αρχή, και μετά τα πρώτα αγκομαχητά άρχισε να συμβαίνει κάτι περίεργο... Άρχισε να σου αρέσει! Άρχισες να λυπάσαι τις θερμίδες που τρως από λιγούρα τα…

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 6, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε από τη νόσο

Η 4η μέρα του Φεβρουαρίου είναι αφιερωμένη στη μάχη ενάντια στον καρκίνο, μια νόσο που αποτελεί βασική αιτία θανάτου σε όλες τις χώρες του κόσμου. Οι θάνατοι από καρκίνο σήμερα φτάνουν τα 8,2 εκατομμύρια σε ετήσια βάση, ενώ μέχρι το 2030 ο αριθμός αυτός αναμένεται να εκτοξευθεί στα 13 εκατομμύρια. …

Διαβάστε περισσότερα...

Φεβρουαρίου 4, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Έρευνα: Τα 8 πιο μολυσμένα αντικείμενα στο σπίτι μας

Τα βακτήρια βρίσκονται παντού στο σπίτι μας, σε μέρη και αντικείμενα που καμιά φορά μοιάζουν αθώα ή υπεράνω υποψίας. Πολλά από αυτά είναι απαραίτητα και αβλαβή, αλλά υπάρχουν και εκείνα που μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες. Το 2014 το Παγκόσμιο Συμβούλιο Υγιεινής το οποίο χρηματοδοτείται από την εταιρεία για την υγεία,…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 29, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Στρες και κατάθλιψη αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο;

Τη συσχέτιση άγχος, κατάθλιψη και θανάτου από καρκίνο έβαλε στο μικροσκόπιο νέα έρευνα με ελληνική συμμετοχή. Οι άνθρωποι με χρόνιο στρες, οι οποίοι έχουν άγχος ή κατάθλιψη, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 32% κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, με τη συμμετοχή ενός Έλληνα επιστήμονα, του αναπληρωτή…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 29, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Η ψυχική μας υγεία κινδυνεύει από το κυνήγι των «Like»

Η ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχει αρνητική επίδραση για την ψυχική μας, κυρίως, υγεία. Οπως αναφέρει έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Kaspersky Lab, το κυνήγι των «Like» και οι αναρτήσεις των «φίλων» μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Στην πυροδότηση αρνητικών συναισθημάτων κομβικό ρόλο διαδραματίζει…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 26, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Ο λόγος που ξυπνάς τα ξημερώματα, ανάμεσα στις 3 και τις 5

Ενας άνθρωπος χρειάζεται οπωσδήποτε οκτώ ώρες ύπνου, γιατί αυτό θεωρείται το ιδανικότερο ωράριο, αυτό που προάγει τη μακροζωία. Ετσι, ο ύπνος είναι μια απόλυτα αναγκαία φυσική διαδικασία, κατά την οποία ο οργανισμός ανανεώνεται, διορθώνει όλες τις πιθανές βλάβες και βελτιώνει τη σωματική αλλά και ψυχική υγεία. Επειτα από έναν «καλό»…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 26, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Χορτοφαγία: τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν «κόψετε» το κρέας

Η απόφαση να βγάλουμε το κρέας από τη διατροφή μπορεί να κρύβει πολυπλοκότητα, προκειμένου να γίνουν οι σωστές αντικαταστάσεις για την αναπλήρωση της πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών στοιχείων. Τα αποτελέσματα, όμως, στο τέλος μάλλον είναι ελπιδοφόρα, αφού όχι μόνο πρόκειται για μια περιβαλλοντικά φιλική επιλογή, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 7, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Γιατί οι επιστήμονες λένε ότι πρέπει να σταματήσεις τώρα να καθαρίζεις τα αυτιά σου με μπατονέτες

Ξέχνα ό,τι ήξερες για το κερί στα αυτιά και τον καθαρισμό τους με μπατονέτες. Σοβαρά ξέχασέ τα! Η Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας δημοσίευσε κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με το τι πρέπει να κάνεις με το κερί στα αυτιά σου. Από αυτό προκύπτει πως οι περισσότεροι από εμάς κάνουν μεγάλο λάθος με τον…

Διαβάστε περισσότερα...

Ιανουαρίου 5, 2017
Κατηγορία Υγεία & Ομορφιά
Γράφτηκε από τον SpoudaZO Team

Φάτε χωρίς ενοχές!

Οι δίαιτες και ο «υγιεινός» τρόπος διατροφής είναι από τους δημοφιλέστερους «στόχους» της εποχής. Αλλά τώρα στις γιορτές, με τα οικογενειακά και φιλικά τραπέζια να οργανώνονται συχνότερα, δύσκολα αντιστέκεσαι στην πιατέλα που περνάει από δίπλα σου, και απλώνεις το χέρι για να διεκδικήσεις και τη δική σου μερίδα. Και μετά……

Διαβάστε περισσότερα...